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持续的幸福 十周年珍藏版
"※积极心理学之父、美国心理协会主席 马丁•E.P.塞利格曼经典力作《持续的幸福》十周年珍藏版 ※给每个渴望幸福的中国人的自我实现指南 ※揭示实现幸福的五要素：1.积极的情绪 2. 投入 3. 良好的人际关系 4. 做事情的意义和目的 5. 成就感 ※彭凯平 | 岳晓东 | 赵昱鲲 | 乔纳森•海特 诚挚推荐 ※只有幸福还不够，持续的幸福才是人生追寻的目标"
目录
●01新积极心理学
第一章 什么是福祉？
新理论的诞生
初始理论：真实的幸福
从真实的幸福到福祉理论
福祉理论
福祉的元素
第二章 创造幸福：有效的积极心理学练习
感恩之旅
福祉能改变吗？
多想好事练习（又称“三种祝福”练习）
积极心理学的干预措施和案例
突出优势练习
积极心理治疗
第三章 药物和心理治疗的肮脏小秘密
……
内容介绍
《持续的幸福》作者马丁·E.P.塞利格曼是积极心理学之父。在这本书里，塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，而专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。塞利格曼阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有五个元素（PERMA），即要有积极的情绪（Positive emotion）、要投入（Engagement）、要有良好的人际关系（Relationships）、做的事要有意义和目的（Meaning and purpose）、要有成就感（Accomplishment）。本书还以塞利格曼博士在乐观、动机和性格方面的开创性研究工作为基础，展示了如何从生活中获得优选利益，通过互动练习帮助读者探索自己的态度和目标。这本书是理解幸福的分水岭，也是获得幸福的工具。
精彩内容
关于积极心理学的真正源起，我从前一直守口如瓶。事情还得回溯到1997年，我成为美国心理协会主席候选人，此后，电子邮件的数量翻了3倍。我很少接电话，也不再寄蜗牛一样慢的信件，但由于网络桥牌游戏24小时开放，我时常泡在网上，回电子邮件倒是很勤快。我只在自己当明手、搭档玩牌的时候回邮件，所以字数非常有限。（我的邮箱地址是seligman@psych．upenn．edu，如果您不介意收到的答复很短，可以随时给我发电子邮件。） 1997年年底的一封邮件让我感到很疑惑，于是我把它放进了我的“嗯？”文件夹。邮件内容很简洁，只写着“你能来纽约见我吗？”，而且落款只有姓名的首字母缩写。几周后，我和朱迪·罗丹（Judy Rodin）一起去参加一个鸡尾酒会，当时她是宾夕法尼亚大学的校长，而我在那里教了40年书。现在，朱迪是洛克菲勒基金会的主席。我在宾夕法尼亚大学读研究生一年级的时候，朱迪即将毕业......
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