目录

●序言一 前世今生VII
只有当人们不再被旧的框架束缚，为自己创造一个天然和自由的环境，才有能力把这个时代巨大的信息冲刷变成养料、阳光和水分，用它们来滋养生活。
序言二 串起点滴XIII
在足够长的时间线上，一个人才有能力看清过程中的行为和事件是怎样作用于整体的。
01神灯和它的主人
解决今天的问题，需要用未来的视角，因为那看似用不完的明天，总有一天会用完的。
拥挤的许愿池003
洋葱式追问010
独有的错乱014
想要一切024
02生存时间 运动员密码
“我的人生不会就这样了吧”是我在生存时间中会反复问自己的一句话。
什么是生存时间？033
如何判断自己是否处于生存时间？036
应对被动生存时间，你要怎么做？040
必须从被动生存走向主动生存047
运动员密码：向运动员学习逾越生存时间049
我的生存时间重建056
03赚钱时间 终极等式
一段足够长的时间后，极少数企业和极少数人会显示出指数级增长，完胜其他企业和其他人。
什么是赚钱时间？064
硬核人生终极等式082
长期主义的知行合一091
理想中D的模样095
我的理想D101
04好看时间 身体主义
始终是持续的优先级的甄选与落实，造成了每个人看上去的样子。
出场顺序108
好看红利109
生命力的好看110
长期主义的好看113
身体主义115
好看的及格线117
内丹在炼119
我的容光焕发清单126
05好玩时间 收集世界
我可以翻开新的书，看新的电影，遇见新的人，感受失望或惊喜，但不会停止在世界给我的巨大界面上滑动我的手指。
什么是好玩时间？134
挣脱信息流137
处理失望141
获得哲学性无聊143
收集世界，直到让你的价值观下起大雨144
从体验清单到创造清单146
06心流时间 奉若神明
一个人如果能够长期追求心流与体验心流，其实就是让自己处于连续的幸福和5倍创造力的状态中。
什么是心流时间？154
奉若神明160
关于心流时间的6个认知163
触发心流到“应许之地”172
07折叠时间 花园模型
衡量一个人是否完成了自我，的确不应该以他的表象和财富为标准，而是他的人生燃烧的充分度。
模型的重构186
36种花园模型199
幸福感植物208
理想模型存在吗？210
我在本阶段的花园模型218
08命运地图
你就是那个专注如一、说到做到、意志坚定的人。
绘制地图：愿景故事226
路线：榜样的生平推演229
里程碑：你的时间花园235
写在最后241
致谢243
参考文献245
附录247