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暴瘦至 28.4kg，住进精神病院，在厌食与暴食之间循环往复。与病魔缠斗十余年，从自我否定到接纳和解，作者道木美晴在崩塌中重建生存的意义。

真正的敌人不是体重与食物，失控的瞬间，藏着未被聆听的恐惧。这是来自进食障碍亲历者勇敢而深刻的内心独白，泣泪回顾求生历程。

容貌压力、身材压力、学业压力、社交压力…… 揭开时代心病，本书献给所有在比较中伤痕累累的东亚孩子，教会我们如何停止自我伤害。

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【内容简介】

长达十二年时间里，我经历了厌食和暴食两种相反状态的折磨。高中一年级夏天，我被母亲带去看心理医生，确诊 “进食障碍”。我第一次听说这个病症，来医院之前甚至从不认为自己生病了。持续地瘦下去，本是我活着的意义，纤细的身型是我的骄傲。听从医嘱，我知道自己不得不吃东西，但脑海中的另一个 “我” 在反抗。它在我耳边责备 “吃了会胖哦”“你要瘦”。直到我的饭量变成了一天只吃一根能量棒以及喝水。再后来，住进精神病医院、体重一路下降至 28.4 公斤、进食反弹引发贪食症…… 我不知道什么是饱什么是饿，吃饭这件幼儿都会的事我竟需要重新练习。课业、社交、工作，被我折腾得一团糟，连最喜欢的画画都难以集中注意力。在漫长的悲伤中，我找到了患上进食障碍的深层原因，我终于接纳了自己，鼓起勇气，一一梳理进食与求生的心路历程。

【作者简介】

[日] 道木美晴

初三开始减肥，就此患上厌食症。高一时，苦于幻听 “另一个我” 逼迫自己减肥，住进了精神病院。身高 153cm，体重却一度降至 28.4kg，努力恢复进食后又反弹引发贪食症。半年间体重近乎翻倍，导致心情忧郁，无法专心学习。大学学习美术专业，毕业后在中小企业就职，同时投身于艺术创作，却屡屡受挫，苦恼不已。在与住院患者、高中和大学的朋友们交流，以及参与艺术活动的过程中，作者终于查明自己陷入进食障碍的原因 —— 与他人比较而生的低人一等的自卑感。确诊至今，十余年过去，终于跳出了进食障碍的泥沼。

【精彩书摘】