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爱就是彼此珍惜

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版本: 作者:(美)苏珊•海特乐博士著
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编辑推荐

1.本书是两位中西顶级婚姻家庭专家合作的结晶。苏珊•海特乐博士被列为全美前十大婚姻治疗专家之一,具有丰富的临床心理治疗经验,因此本书案例丰富,见解深入独到。黄维仁博士是华人心理学家中的佼佼者,学贯中西。本书经过黄博士用心改写,更适用于中国文化背景中生活的人。

2.本书是婚姻治疗实证研究的总结,其原则建立在大量第一手的实证研究基础上。

 

内容推荐

作者运用大量生动活泼的生活实例阐释夫妻沟通的秘诀,同时通过分析两性差异,引导读者们如何“处理冲突”并“建立友情”,也就是发展有意义的“爱的关系”, 这些策略能够帮助夫妻在婚姻的旅途中得到平安满足及幸福快乐,而这正是30多年来实证研究指出婚姻成败之关键所在。

实证研究表明:现代人所强调的均衡饮食、充分睡眠或定期运动等等,都远不如发展有意义的“爱的关系”更能增进一个人的身心健康,本书的目的正是帮助你发展有意义的“爱的关系”。

作者简介

苏珊•海特乐博士(Susan Heitler),全美前十大婚姻治疗专家之一,有20多年的临床心理治疗经验,毕业于哈佛大学,于纽约市立大学获得博士学位,现任教于丹佛大学心理系。黄维仁,国际著名婚姻专家、顶尖华裔心理学家,毕业于美国普渡大学临床心理学系,现任教于美国

目录

作者序一 传递爱情与婚姻的讯息苏珊•海特乐

3 作者序二 爱的存款黄维仁

6 作者序三 新版序黄维仁

9 第一部分 合作式对话的基础

11 第一章 说话的秘诀

48 第二章 倾听的秘诀

74 第三章 对话的秘诀


93 第二部分 处理歧见

95 第四章 处理两人间的差异

112 第五章 化怒气为暂停讯号

130 第六章 接纳对方的怒气

140 第七章 争吵后的修复

155 第八章 共同做双赢的决定

173 第九章 有效地解决冲突

195 第十章 出界和犯规


211 第三部分 更美好的境界

213 第十一章 彼此支持体谅

228 第十二章 心灵的亲密感

247 第十三章 建立充满爱的家


在线试读部分章节

新版序

黄维仁 博士

许多现代实证研究发现, 有意义之爱的关系能增强我们的免疫系统, 并能促进身心健康。 在从事心理治疗过程中, 笔者清楚看到, 爱是所有心灵医治中最关键的要素 。

人人都知道爱的重要,但在现代社会中要如何去给予爱,得到爱,却不容易。在美国,首婚失败的比例是50%,再婚失败的比例是2/3,第三次婚姻失败的比例更是高达3/4。很重要的原因是,人们在恋爱时,对婚姻还往往带有非常不切实的期望。现代人对婚姻质量的要求直线上升,但彼此相爱的能力与技巧却未能相对提高。在讲求功利速成的社会中,大家都想尝爱情甜美的果实,然而在婚姻这么重要的事上,大家却没像上驾驶学校考行车执照,或进研究所拿专业文凭一样,真正付代价去学习爱的功课,难怪碰见高度复杂的现代亲密关系时,中外皆然,都看到离婚率剧增的现象。

有愈来愈多之实证研究指出:长期习惯性地避免冲突,是造成现代夫妻离婚的首要原因。许多读过《爱就是彼此珍惜》 的人告诉我,本书所提供处理冲突的原则,与借着案例所教导实际有效的步骤,对增进他们的婚姻幸福有极大的帮助。看到此书再版,笔者心中非常欣慰。


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