书名：减肥有方

定价：29.00元

作者: 韩兆兴、郝振贤、崔芳囡

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2017年3月第1

ISBN：9787513239998

字数：56千字

装帧：平装

开本：32开

页数：12页

测测你胖吗

简便法

计算法

胖度的计算

腰臀比测肥胖

肥胖类型及其易染病

肥胖类型

肥胖的易染病

容易诱发肥胖的因素

饮食因素

其他因素

“病态肥胖”的十大信号

哪一类肥胖者需要减肥

减肥的误区

关注儿童营养健康，防治肥胖

营养失衡，成长之忧

均衡营养，健康成长

女性应关注的肥胖问题

女性肥胖要警惕四种妇科病

下半身减肥的食调方法

局部肥胖更有益健康

中年妇女防肥胖

老年肥胖症的防与治

预防老人肥胖症的食疗

年纪大了，不要随便减肥

老年肥胖症的饮食调养

体胖老人锻炼时，注意护好腰

综合减肥法

饮食减肥

减肥者应该补充的营养素

适度运动

生物钟减肥法

夏季减肥“顺水推舟”

减肥佳季在秋天

冬季食疗减肥五法

按摩减肥法

清宫仙药茶

鲜为人知的减肥法

“羊吃草”进餐减肥法

控制脂肪量减肥法

流食减肥法