《SEL社會情緒學習，讓孩子成為人生贏家：做好自我管理、學習人際溝通、培養責任感》

作者： 金昭娫  

譯者： 馮燕珠

出版社：三采  

出版日期：2024/06/28

語言：繁體中文

ISBN：9786263583993

叢書系列：親子共學堂

規格：平裝 / 312頁 / 17 x 23 x 1.95 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中国台灣

本書分類：親子教養> 生活教養

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

如何讓孩子 ――――――――

遇到問題肯面對、會思考、懂負責，面臨任何挑戰都不怕？

聯合國認證 × 全球*新課綱 ―――――――― SEL（社會情緒學習）

家長必讀趨勢書，養出孩子的「穩定心靈」＆「幸福．高成就體質」

孩子長大的時候，世界會是什麼模樣？

網路危害猖獗，青少年憂鬱症流行，校園霸凌日益嚴重... ...

身為爸媽的我們，沒辦法給孩子答案，也沒辦法永遠陪著孩子。

但，唯一能確定的是，

如果孩子有足夠「情緒韌性」去自主解決問題，

找到與自己、與別人都能順利相處的方法，

那麼不論世界拋出什麼課題，

孩子這一生，都能安然挺過風雨、過得平穩幸福。

孩子一生受用的禮物 SEL（社會情緒學習）

在家就可以操作執行！

▍聯合國認證的未來核心素養

高 EQ 的孩子＝高成就的孩子，SEL 教學能引導孩子學習自我管理、人際互動乃至負責決定，成為自身情緒的主人。

當孩子變得自信、主動、堅強又富有同理心，各方面的發展自然隨之升級。

根據美國研究統計，SEL 不僅使孩子的學業表現提升 11%，上大學、出社會工作後，成果也更令人滿意！

▍生活大小事，SEL 有解

孩子生活中可能碰到各種難題，可能是不會交朋友、容易負面思考，甚至是無法克制衝動等。

SEL 都能預防或改善，讓孩子認識自己、建立自我價值，打造出能自我照顧的「幸福體質」。

▍輕鬆善用 SEL，有方法

作者金昭娫是韓國 SEL 教育權威專家，曾在美國西雅圖國小任教，栽培了眾多資優生。

本書將 SEL 教學分成三大步驟，好懂好操作：

1. 建立孩子的自信：用親子心靈對話、感謝日記，搭配「對調教／學角色」、親身示範成長型心態等方法，讓孩子學會表達、決策、負責。

2. 培養孩子的自覺：世界上沒有「不好」的情緒，運用情緒儀表、情緒記錄表，帶孩子看懂身體發送的情緒訊號。

3. 打造孩子的人際力：除了基本的同理心與互相尊重之外，引導孩子了解不同朋友的類型，以及如何判斷關係是健康還是有毒的。

未來的世界變化多端、難以預料，

但只要孩子的內心強大，懂得與人相處，又能照顧自己，

必能成為人生贏家。

本書特色

＊席捲全球*新課綱，核心關鍵素養

＊簡易日常範例，好懂好操作，在家就能實踐 SEL

韓國爸媽熱烈好評

蟬聯韓國 YES24 暢榜超過 12 週，韓國爸媽熱烈好評！

「我很感謝這本書，改變了我對『如何養育好孩子，兼顧課業和情緒』這個大哉問的看法！！！」

「身為心靈教育的專家，作者比以往任何時候都更加關注情緒智商的力量。書中滿滿是可在學校和家裡培養情緒智商的知識。」

「歸根究柢，養育孩子需要的是一種態度，敢於接受挑戰、不怕失敗、不因挫折而氣餒、有餘力從失敗中學習。」

作者簡介

金昭娫

◆ 華盛頓州立大學初等教育碩士

◆ 擁有美國華盛頓州初等學校／ELL（ESL）教師資格證

◆ 曾在西雅圖的小學和資優班擔任班導，栽培眾多資優生

也在韓國推廣 SEL 課程，舉辦「新世界 ON 學院 2022 父母：自我主導學習、語彙力、社會情緒教育」、「美國教室裡萌芽的我家的閱讀理解力」等專業講座。

現在透過 our.happimess，分享小學教育和心靈教育的各種心得，希望讓更多孩子懂得愛自己，以及如何與他人建立優質的關係。

由衷認為，從情緒到人際關係等攸關校園生活品質的要素，最終都與內在的力量直接相關，因此社會情緒教育至關重要，能培養孩子的堅強意志和自主性，讓孩子懂得自我打造幸福的人生。

近年專注於「想傳遞給孩子什麼價值觀」，持續思考對這個時代的孩子來說什麼才是最重要的。

譯者簡介

馮燕珠

新聞系畢業，曾任記者、公關、企劃，後辭去工作隻身赴韓進修，回國後踏入翻譯界，現為專職譯者。

近期譯作：《媽媽的說話練習》《好爸媽的高效生氣法》《你不需人見人愛》《貓生哲學》等。

目錄

審訂序

成為孩子*棒的 SEL 教練

作者序

高 EQ 的孩子，學得好又幸福

第 1 章 美國資優生都在學的社會情緒教育

教孩子找到幸福的方法

什麼是社會情緒學習？

如何引導孩子，效果最好？

美國政府斥資千萬美元的理由

養出在未來如魚得水的孩子

社會情緒學習席捲美國

韓國課業壓力的啟示

第 2 章 培養孩子的堅定自我

上學笑、回家哭的孩子

讓孩子長出健康的自我

連結親密牢固的親子關係

強化自我覺察必備的後設認知

建立樂於學習的成長型思維

活用外在動機和內在動機

培養向人求助的勇氣

在孩子心中建立當責文化

鼓勵孩子跨出舒適圈

第 3 章 引導孩子了解自己的心

抓住心靈的韁繩

幫助理解心靈的「情緒儀表」

世上沒有壞情緒

學習身體發出的情緒信號

所有情緒都會寫在臉上嗎？

認識複合情緒與矛盾心理

好好掌握後設情緒

父母在情緒教育上常犯的錯誤

培養調節情緒雲霄飛車的能力

陪伴孩子面對焦慮的好方法

用繪本進行角色扮演的情感對話

第 4 章 培養懂得與人好好相處的孩子

改變孩子人生的人際力

培養同理心是一切的開始

帶出有禮又守規矩孩子

培養遵守社會界限的孩子

如何在「即時」的世界中發揮耐心

區分不對與不同

讓孩子學會負起責任

珍視自我，懂得自我保護

幫助孩子照顧同儕關係

應對同儕壓力的方法

好好吵架也是一種能力

知道問題輕重的孩子

成功的關鍵，培養靈活性

別給太多指示

好引導（lead）來自解讀（read）對方