埃丝特·佩瑞尔（Esther Perel），婚恋心理咨询师、《纽约时报》畅销书作家，被认为是现代亲密关系领域具洞察力和独*见解的人。她精通9门语言，在纽约市从事咨询业务，并为全球财富500强企业担任组织顾问。她著名的TED演讲点击量超2800万，国际畅销书《亲密陷阱：爱、欲望与平衡艺术》被翻译成近30种语言，成为全球现象级读物。她的新书《危险关系：爱、背叛与修复之路》同样登上了《纽约时报》畅销书榜。埃丝特也是获奖播客“我们从哪里开始”的执行制片人和主持人。她的新播客“工作怎么样？”专注于职场动力，已于2019年秋季上线。

引言 情欲——充满活力、通向自由之路 
第1章 从探索到禁锢 
为什么追求安全感会削弱性爱活力？ 
锚和波浪 
从爱人那里，我到底想要什么？ 
快感时代：我们更自由，也更焦虑 
微缩版现代爱情故事 
引入未知感 
你真的了解你的伴侣吗？ 
放弃安全感的假象 

第2章 激情消退 
爱渴望亲密，欲望需要距离 
在一起的前六个月 
太亲密，却疏远 
依赖，还是独立？ 
当爱压抑性 
欲望有它的隐秘轨迹 
创造距离感 
给彼此一个秘密花园 

第3章 现代的亲密陷阱 
交谈不是亲密的唯一途径 
对亲密关系的群体性狂热 
重新定义“亲密” 
为什么男性不愿敞开心扉？ 
不必知道对方的一切！ 
为什么女性经常遭遇性压抑？ 
语言交流不是建立感情的唯一方式 

第4章 卧室政治 
性爱的游戏规则 
第5章 婚姻危机 
爱与欲望的平衡艺术 
第6章 道德审判 
当禁欲遇上享乐主义 
第7章 原生家庭 
我们性观念的源头 
第8章 为人父母 
孩子是父母性爱的“终结者”吗？ 
第9章 性幻想 
拯救亲密关系的天使 
第10章 面对不忠 
重新思考“第三者” 
第11章 重拾激情 
把爱带回家

　　《亲密陷阱：爱、欲望与平衡艺术》： 
　　对米奇来说，性则是一个完全自由、不受拘束、感觉平和的地方。不过这种感觉没能一直持续。米奇发育较晚，笨拙而不擅长运动，但有两件事情使他的青春期充满了希望：他是一个优秀的舞蹈者，以及他真诚地喜欢女孩。18岁那年他爱上了希拉里，一位大学四年级、对性有很多了解的女孩儿。他初尝性爱时的感觉非常棒。不幸的是，在他结婚后，以前总让他充满自信和喜悦的性爱却开始让他觉得很糟糕。与此同时，劳拉的激情已经完全丧失，不仅感觉拘束，而且充满内疚。 
　　我鼓励米奇和劳拉要站在对方的角度更多地去倾听对方。米奇开始明白，劳拉对他身体的疏远并不是针对他的，这缓解了他被拒绝的焦虑，无法取悦劳拉的痛苦也减轻了。虽然米奇对劳拉的欲望很明显是源于爱情，但米奇需要帮助劳拉相信，他是真的喜爱她，不是在自私地追求个人欲望，而是渴望两个人的结合。 
　　劳拉也开始理解米奇的一些行为：当米奇无法用言语传递情感（正如这总是在情感领域发生的一样）时，他用自己的身体传递。以前她总是认为米奇“对床上的渴望”几乎和她没什么关系，那只是原始的身体释放。而当她聆听米奇的想法后才了解到，米奇需要用肉体来表达他的柔情，表达他对亲密的渴望。只有在性中，米奇才能感到情感的安全。劳拉要求丈夫和她一样使用非身体语言，排斥丈夫的感性语言，这扼杀了丈夫对她“说话”的能力。她看不到丈夫真正的样子，同时，她助长了自己所抱怨的行为。当丈夫米奇被迫使用一种简短的语言来表达爱意时，那个浪漫的爱人形象消失了，取而代之的是“恶棍”的形象。接下来的发展我们可想而知——双方的关系只会越来越差。 
　　米奇和劳拉体现了“身心连续体”的两个极端。而很多其他的夫妻和情侣，也常常位于这两个极端。对有些人来说，身体像一个监狱，他们觉得束缚、不自在，也会自我批评。身体是一个压抑的地方，让人尴尬和紧张，没有玩耍和呼吸的空间。对他们而言，语言比手势和动作更能带给他们安全感，这些人把语言当成避难所。当与别人沟通时，他们更喜欢使用言语这种方式。还有另外一些人，对他们来说，身体就像一个游乐场，在那里他们会觉得自由、不受限制。他们保留了儿童时期那种充分栖息于自己身体的能力，在身体的领域，他们可以放松，不必负责任。在伴侣关系中，他们往往想要更多身体上的亲密，特别是在做爱时，他们能够借此逃脱内心的烦躁。对他们来说，性是一种解脱，能使焦虑暂时休止；而对于更倾向于用言语表达的伴侣来说，性反而是焦虑的来源。 
　　作为一名心理咨询师，我力求使每一位前来咨询伴侣之间亲密关系的客户，都能够熟悉自己伴侣的“无声语言”。劳拉的成长经历剥夺了她辨认身体语言的能力，像许多女性一样，她要与多年来压抑女性性欲的力量作斗争，那股压抑的力量使女性在性生活中处于被动地位，习惯依赖男性来引导和带领她们开始性体验。尽管现在劳拉获得了经济和职业的独立，但在性方面她仍然处于依赖状态，她让米奇自己去弄清楚她到底想要什么。而在沟通中，我们发现了欲望和拒绝、渴求和无欲、满足和压抑之间曲折冲突的关系。我邀请劳拉展开她的幻想，做自己欲望的主人，为自己的性满足负责任。