书名：情商15课

ISBN：9787508637235

出版日期：2013-01

开本：16

作者：曾莉

这是一本关于情商的书，是作者在情商领域中多年学习、研究和培训工作有效经验的提炼和总结，是世界*的情商理论研究成果与中国情商培训实践相结合的产物。
　　情商知识早知道早受益，情商能力则会让你运用有限的知识去有效应对无限的世界。
　　现在，情商已经广泛地为人们所了解，人们也知道了情商比智商更重要，但知道情商是一回事，能够正确地理解和有效地运用情商则是另外一回事。
　　这本书作为情商研究和培训领域的之作，在对情商正本清源的同时，也提出了简单、有效的情商训练方法；不仅说明了情商对于个人成功、幸福的重要性，更站在时代的高度来看待情商对改善当下社会风气的重要性。

推荐序1 人生的第三维修炼XXI
推荐序2 一本好书带来的人生幸运XXVII
自 序XXXI
部分| Part
正本清源说“情商”
章 “智力”时代的终结者
人生元技能
情商催生《哈利 波特》
成功=IQ 2EQ X
智力之外的一种智能
情商与智商
情商与个性
情商与道德
第2 章 改变命运的“导航仪”
情商的15 项显效
情商高的表现
高智商低情商
情商低的表现
与角色和任务相匹配
华人首富的情商推手
第2部分| Part
如何掌控情绪，如何让情绪为我所用
第3 章 亦敌亦友的情绪
人之七情
情绪从何而来
存在即合理
没有坏情绪
只有用不好的情绪
第4 章 我的情绪我做主
情绪好坏，都是自找的
破坏性vs 建设性
管理情绪，而不是压抑
逆来顺受，变废为宝
学习应对
第5 章 要让情绪为己用
情商“发电机”
情绪坐标
用好自己的情绪
用好别人的情绪
挖出情绪绊脚石
该换挡时就换挡
第3部分| Part
情商的惊人力量
第6 章 优化组织绩效
情商= 柔性管理带来的生产力
情商= 掌控人心的领导力
情商= 既动脑又用心的决策力
情商 = 敢为天下先的创新力
第7 章 优化个人效能
情商= 听得懂、会说话的沟通力
情商= 不用扬鞭自奋蹄的自驱力
情商= 该出手就出手的行动力
情商= 逆来可以顺受的抗挫力
情商= 在知识中成长的学习力
第8 章 优化生活幸福
情商= 顺人又不失己的和谐力
情商= 命已定运可转的幸福力
情商= 野火烧不尽的生命力
第4部分| Part
情商修炼“八字诀”
第9 章 自察
乔布斯的“情商一招鲜”
是什么让自己一点就着
什么时候脑子会进水？
听身体说什么
0 章 正念
曹操的“不畏浮云遮望眼”
一念天堂，一念
世上本无事，庸人自扰之
ABCDE 正念法
1 章 通情
刘备是“情胜”
情不通，话难听
要想事儿顺，先得气儿顺
积极情感优先
通情七要
2 章 顺耳
柳传志的好话和铁腕
忠言何须要逆耳
委曲未必能求全
该说“不”时得说“不”
XYZ 抱怨法
第5部分| Part
从知道到做到
3 章 改变的心理学原理
一只看不见的手
与不良情感习惯做斗争
多巴胺：积习难改的原因
脑弹性：积习可改的希望
BDNF：改变的催化剂
4 章 做自己的情商教练
自我优化5 步法
个性有异，方法不同
行为修正DIY
后记 当情商遇到儒释道
附录 情商测评DIY