懸崖邊的學霸：為什麼好學生會崩壞？美國6000個菁英家庭的第一手調查，幫助身處競爭壓力的孩子保有韌性與幸福力

Never Enough: How Toxic Achievement Culture is Hurting Kids and What to Do About It

作者： 珍妮佛．華萊士  

原文作者： Jennifer Wallace

譯者： 謝宜暉

出版社：漫遊者文化  

出版日期：2024/11/11

語言：繁體中文

規格：320頁 / 17 x 22 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中国台湾

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

焦慮、反抗、拒學、藥物成癮……

直擊美國高中學生的鬼故事

拆解永遠不夠好的菁英教養矛盾

《紐約時報》暢銷書、美國亞馬遜青少年心理學類暢銷書

特別收錄：家庭、學校、社區的行動指南，幫助孩子建立自信與自尊

「如果在我十四歲的時候，你問我願不願意砍掉自己的腿，換來去史丹佛大學讀書的機會，我會毫不猶豫地答應。」一名美國高中應屆畢業生接受廣播節目採訪時說。

如今，追求成績優異不僅成了青少年的壓力，也帶來心理健康的危險風暴。本書揭露美國社經地位前百分之二十家庭的孩子，如何在競爭中成了以出類拔萃為目標的奴隸。作者以親身訪談的一連串個案故事，生動地呈現：

●  生活在壓力鍋中的好學生：成就更多、爬得更高、成為同儕中優秀的人，為什麼反而落入倦怠、憂鬱、拒學、藥酒成癮與自殺？

●  無法停止焦慮的父母：把孩子的高成就當成不確定未來的救命稻草，犧牲自己的生活和成就感，甚至為了進名校走偏鋒？

●  菁英教養帶來的傷害：只看重個人的目標、失去對學習與生活的熱情，忽視內在休息，不瞭解自己……

本書也引用心理學、教育學與經濟學等各領域研究，幫助父母辨認教養焦慮的深層因素。作者特別提出「重視感」，而非用狹隘的優秀標準來看待孩子，鼓勵大人從成就中鬆綁，幫助孩子從小奠定自我價值感，以此培養韌性、同理心、為他人付出的意識，我們的下一代也才能獲得心理健康與社群生活的意義。

不要讓我們的匱乏感，世襲到孩子身上，讓本該活出豐盛的生命變得貧瘠。這本書讓父母看見自己內心的擔憂和恐懼，陪著孩子一起建立健康的學習態度。——尚瑞君（暢銷親子作家）

「說對的話」、以及提供很多的體諒、理解、無條件接納、陪伴與情感支持，這些都陪著我與學生度過一關又一關的艱難，而這本書把這些教養的險阻都鉅細靡遺的整理出來。——楊陽老師（作家／補教老師）

本書特色

1.  檢視父母對孩子課業表現的擔憂，拆解親子關係的未爆彈

2.  從心理學、經濟學、發展科學等研究，陪伴父母找出解方

3.  用重視感的教養觀點，讓孩子調適競爭，找到屬於自己的目標

4.  幫助從小學到青少年的孩子奠定良好的自信心和自我價值感

作者簡介

珍妮佛．華萊士（Jennifer Wallace）

美國獲獎記者和社會評論員，報導主題涵蓋教養和生活風格趨勢。她經常為《華爾街日報》和《華盛頓郵報》撰稿，並定期出現在電視上討論她的文章和其他新聞話題。

譯者簡介

謝宜暉

從科技業轉職成全職媽媽、兼職中英⁄英中翻譯，同時也是實驗教育工作者與兒童權利倡議者。從研發晶片轉而研究兒童需求，深信孩子在包容友善的環境中才能健康成長，希望能夠為打造兒童友善文化盡一點小小的力量。譯有《未來預演》、《覺醒家庭》與《靈魂醫療》等書。

目錄

各界好評

〔推薦序〕愛孩子，讓他發展出真實而美好的價值 文／尚瑞君

〔推薦序〕要是當時有這本書 文／楊陽老師

前言：閉著眼睛奔跑

處於「高危險」的年輕一代/成就壓力正在影響我們/為父母跟孩子找出替代方案

第一章  為什麼我們的孩子崩壞了？──壓力鍋中的好學生

擁有一切的孩子是「高危險」群？/父母的期望走調了/成人的競爭轉嫁為孩子的壓力/父母同儕的批評壓力

第二章  說得清楚，就能平撫──揭開父母焦慮的根源

保護身分地位的焦慮/孩子不能比我差/為孩子打造個人安全網/誰敢上了高中才努力

第三章  重視感的力量──將自我價值從成就鬆綁的關鍵思維

「普通優秀」還不夠/你重視小孩的成就還是內在？/不是你說了什麼，而是孩子聽到什麼/條件交換下的虛假自我/父母的自尊心/發現孩子的優勢而非弱點/用肢體語言說愛/說出孩子在我們心裡有多重要

第四章  先照顧自己的需求──為孩子示範自我重視感

滿足孩子的需求成了壓力/密集式教養的代價/不肯示弱的孤單保齡球/犧牲自己其實微不足道/讓朋友成為你的支持者/別獨自擔心

第五章  把茶壺從火源上移開────幫孩子有信心不需過度努力

成人創造的奮鬥文化/成長性思維的陷阱？/物質主義的緊急出口/頂大不保證幸福感/「盡你所能」太沉重/刻意練習卻忘了休息/適度與平衡才能提高成就

第六章  在學校找到連結與支持──應付過度競爭的良好心態

你的成功會減少我的機會/至少要有一個好朋友/放下嫉妒，才可能合作/求助才能更強大/嫉妒也能帶來反思/越競爭的環境，越助長刻板印象/可敬的對手，而不是狗咬狗/她的成功就是我的成功

第七章  更宏觀的人生課題────為保護我們的世界做出貢獻

聽話又努力的小孩/不只念書還有家務貢獻/找到自己的使命感/比別人好，不如對別人好/讓目標成為健康的動力

第八章  連鎖反應────喚醒周圍人的自我重視感

用豐盈取代匱乏/成為一起幫忙的大人/跟老師建立連結/從鄰里開始表達自我重視感/解鎖他人的自我重視感

致謝

附錄

行動資源1：在家裡可以做的

行動資源2：教育工作者與大專院校可以做的

行動資源3：社區可以努力的方向

推薦書單與影片：自我價值感、被邊緣化的學生、社群媒體、體育運動

本書討論問題

資料出處