本书以图文结合的形式，系统介绍了老年人在日常生活中常见的10类意外风险（如跌倒、误吸、噎食、坠床、走失等），书中剖析了各类意外风险发生的原因，阐述了风险发生后的潜在危害，并提供了相关风险评估表格、预防措施、应急处理流程以及康复训练方法，帮助读者建立全方位的风险防范意识。本书始终秉持“专业知识+温情照护”的核心理念，既传递科学的照护技巧，也强调对老年人的关怀，旨在提升老年人的生活品质与居家安全。

本书适合老年照护者、养老机构工作人员、社区服务人员、老年人家属及相关专业学习者阅读。

第一章 防跌倒：让长者稳稳走好每一步

跌倒的危害 2

为什么会发生跌倒 4

跌倒发生的原因：环境风险 5

跌倒发生的原因：身体疾病和用药风险 7

如何预防长者跌倒：环境设施篇 8

如何预防长者跌倒：身体疾病篇 16

如何预防长者跌倒：用药观察篇 17

如何预防长者跌倒：锻炼篇 18

如何预防长者跌倒：增强意识篇 19

长者防跌倒小提示 20

跌倒风险评估方法及量表 24

跌倒发生后的处理流程 30

预防跌倒基础锻炼 33

预防跌倒提升锻炼：八段锦 35

预防跌倒提升锻炼：毛巾操 37

预防跌倒提升锻炼：动作训练 38

防跌倒辅具选择 39

辅具选择注意事项 43

第二章 防坠床：预防长者坠床有妙招

坠床的危害 46

坠床发生的原因 50

坠床风险的评估方法及量表 51

如何预防长者坠床 56

居家床具的危险因素 60

坠床发生后的5步处理流程 68

防坠床基础锻炼 71

防坠床提升锻炼：卧床康复操 76

活动锻炼的注意事项 82

练习建议 83

防坠床辅具选择 84

第三章 防误吸：减少异物进八呼吸道

误吸的危害 88

误吸的种类 89

误吸的诱发原因 90

误吸的风险及评估表 94

误吸的预防措施 99

如何预防吞咽障碍引起的误吸 103

如何预防咳嗽能力减弱引起的误吸 104

如何预防胃食管反流引起的误吸 107

如何预防口腔问题引起的误吸 108

如何预防进食引起的误吸 109

如何预防治疗因素引起的误吸 110

误吸的应急处理 111

误吸预防基础训练：吞咽技术训练 112

误吸预防基础训练：吞咽功能康复训练 113

误吸预防提升训练：呼吸肌训练法 114

误吸预防提升训练：康复训练操 115

饮水辅具及适宜人群 118

第四章 防噎食：从源头降低进食风险

噎食的危害 122

噎食的诱发原因 123

噎食风险评估表 124

噎食的预防措施 126

如何帮助长者应急处理噎食 128

经口进食注意事项 131

不同状态长者喂食技巧 132

进食辅具及适宜人群 133

第五章 防走失：守护认知症长者安全

认知症长者走失危害 136

认知症长者走失的原因 138

如何预防认知症长者走失 140

长者走失风险评估表 144

长者走失后家人的处理办法 154

预防走失综合提升训练 158

预防走失常见辅具 162

第六章 防皮肤损伤：守护长者娇嫩肌肤

皮肤的功能 166

皮肤的衰老 168

长者的皮肤特点及风险 170

如何进行长者的皮肤护理 172

如何预防长者皮肤受伤 176

受伤后如何进行皮肤护理 179

卧床长者的皮肤管理风险及评估表 180

卧床长者的皮肤护理方法 184

长者皮肤护理辅具选择 188

第七章 防文娱意外：保障长者活动安全

文娱活动意外的危害 194

长者发生文娱活动意外的原因 195

如何预防长者文娱活动意外 198

长者适宜的文娱活动 201

文娱活动中突发健康异常的处理流程 205

第八章 防误食：守护长者“八口”安全

长者食品误食的危害 210

如何预防长者食品误食 212

长者药品误食的危害 214

如何预防长者药品误食 215

食品药品误食后的应急处理 217

第九章 防极端天气意外：守护长者平安度寒暑

极端天气意外的危害 222

如何预防长者中暑 224

长者中暑的处理方法 228

如何预防长者冻伤 230

长者冻伤的处理方法 232

第十章 防用火用电意外：为长者居家保驾护航

用火隐患 238

用火不当危害 239

用火意外原因 240

如何预防用火意外 242

火灾紧急处理方法 245

防火相关安全设置 248

用电隐患 249

用电意外原因 250

触电应急处理方法 253

防触电安全设置 254

如何预防一氧化碳中毒 255

一氧化碳中毒应急处理 256

防一氧化碳中毒安全设置 257

后记 259

参考文献 261