本书主要内容包括产后康复工作人员职业素养与基本知识、妊娠期与产后妇女生理及心理特点、中医基础理论知识、中医推拿应用解剖与基本手法、产后常见疾病的康复手法、产后营养膳食、产后体重管理与皮肤保养、盆底功能障碍的康复。

第一章　产后康复工作人员职业素养与基本知识 001

第一节　产后康复工作人员职业概述… ………………………… 001

第二节　产后康复工作人员岗位要求… ………………………… 003

第三节　安全与卫生常识… ……………………………………… 013

第四节　法律常识… ……………………………………………… 018

第二章　妊娠期与产后妇女生理及心理特点

第一节　孕妇的生理及心理特点… ……………………………… 027

第二节　产褥期妇女的生理及心理特点… ……………………… 030

第三节　产褥期的临床表现及照护… …………………………… 033

第四节　剖宫产和顺产产后照护… ……………………………… 036

第五节　预防产褥期并发症… …………………………………… 040

第三章　中医基础理论知识

第一节　中医对人体生理病理的认识… ………………………… 051

第二节　中医对产后康复的认识… ……………………………… 053

第三节　经络系统… ……………………………………………… 055

第四节　腧穴… …………………………………………………… 060

第四章　中医推拿应用解剖与基本手法

第一节　中医推拿概述… ………………………………………… 078

第二节　解剖学基础知识… ……………………………………… 082

第三节　常用推拿手法… ………………………………………… 097

第四节　中医其他常用保健疗法… ……………………………… 115

第五章　产后常见疾病的康复手法

第一节　产后妇女康复评估… …………………………………… 120

产后康复

第二节　产后中医康复手法… …………………………………… 121

第三节　产后腹直肌分离的康复… ……………………………… 131

第四节　产后盆底的康复… ……………………………………… 133

第五节　耻骨联合分离的康复与训练… ………………………… 135

第六章　产后营养膳食

第一节　乳母的生理特点… ……………………………………… 141

第二节　产后营养膳食与合理搭配… …………………………… 142

第三节　常见月子病药膳与食疗… ……………………………… 145

第七章　产后体重管理与皮肤保养

第一节　肥胖与体重管理… ……………………………………… 151

第二节　产后饮食与体重管理… ………………………………… 157

第三节　产后运动与体重管理… ………………………………… 160

第四节　产后瑜伽… ……………………………………………… 165

第五节　产后皮肤保养与塑形… ………………………………… 182

第八章　盆底功能障碍的康复

第一节　盆底功能障碍… ………………………………………… 199

第二节　盆底肌的家庭康复… …………………………………… 201

第三节　医院常用的产后康复治疗方法… ……………………… 205

第九章　乳房常见问题及保养

第一节　乳汁的生成和分泌… …………………………………… 211

第二节　哺乳对乳腺有保护作用… ……………………………… 213

第三节　母乳喂养中的乳房问题… ……………………………… 214

第四节　乳房保养… ……………………………………………… 219

附录　产后康复学习快问快答

参考文献