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本书之中详细介绍了乳房的结构、功能，不同时期乳房的特点、保健方法，有助于美胸健胸的运动、经络按摩法、食疗法，正确的乳房自检方法，日常生活中乳房保健的小细节，以及乳房疾病的种类、特点、治疗、康复等，让女性朋友在阅读本书之后对乳房健康有更加全面的认识。
内容简介
在过去，乳房就相当于哺育下一代的工具、性爱时的“调节器”，可是现在，它更是一个女性身材的外在体现、性感与否的象征。
可是很多现代女性在重视乳房的外在美感的同时却忽略了乳房的健康，随着工作压力的增大，运动量的减少，女性对美的热衷，保健品的风靡和混乱，越来越多的女性朋友为了美而“不择手段”，甚至不惜以伤害自己的身体为代价。
在这种情况下，越来越多的女性患上了乳腺疾病，由于中国女性的保守，很多时候即使发现了乳房的异常也不去就医，到最后疾病发展、恶化了，才意识到事情的严重性。
女性朋友应该了解一些与乳房相关的基本常识，购买适合自己的内衣，科学地看待乳房健康问题。要明白，乳房健康不仅与饮食有关，还与运动、生活习惯等有关。
很多女性因为平胸而烦恼，因穿上美丽的衣裙却撑不起来而自卑，其实，你的胸部原本可以不这么平的，如果你在青春发育期重视饮食营养，做正确、利于乳房发育的运动，即可拥有丰满的乳房。
有的女性在发现自己的乳房异常之后因为没有明显的疼痛感和外形变化而认为“没关系”，等到症状凸显时到医院检查已经是乳腺癌晚期，不得不“忍痛割乳”，给女性的身心带来巨大的伤害。由此可见，乳房自检、检查是非常重要的，它能帮助你及时发现疾病，在疾病恶化之前将其治愈。
可是很多现代女性在重视乳房的外在美感的同时却忽略了乳房的健康，随着工作压力的增大，运动量的减少，女性对美的热衷，保健品的风靡和混乱，越来越多的女性朋友为了美而“不择手段”，甚至不惜以伤害自己的身体为代价。
在这种情况下，越来越多的女性患上了乳腺疾病，由于中国女性的保守，很多时候即使发现了乳房的异常也不去就医，到最后疾病发展、恶化了，才意识到事情的严重性。
女性朋友应该了解一些与乳房相关的基本常识，购买适合自己的内衣，科学地看待乳房健康问题。要明白，乳房健康不仅与饮食有关，还与运动、生活习惯等有关。
很多女性因为平胸而烦恼，因穿上美丽的衣裙却撑不起来而自卑，其实，你的胸部原本可以不这么平的，如果你在青春发育期重视饮食营养，做正确、利于乳房发育的运动，即可拥有丰满的乳房。
有的女性在发现自己的乳房异常之后因为没有明显的疼痛感和外形变化而认为“没关系”，等到症状凸显时到医院检查已经是乳腺癌晚期，不得不“忍痛割乳”，给女性的身心带来巨大的伤害。由此可见，乳房自检、检查是非常重要的，它能帮助你及时发现疾病，在疾病恶化之前将其治愈。
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