目录

●引言关系决定关系，童年期的关系决定了成年后的关系
第一篇依恋与亲子关系
第1章我们作为父母的亲密关系状态塑造了孩子关于亲密关系的信念
我们对亲密关系的看法，如何影响孩子对亲密关系的看法？
我们的婚姻状态，会给孩子的亲密关系带来什么影响？
第2章我们与原生家庭的关系影响了我们与孩子的关系
我们与父母的关系，如何影响我们和下一代的关系？
我们对父母角色的看法，如何影响孩子对我们的看法？
第3章学会情绪管理，为孩子提供和谐安全的家庭氛围
情绪为什么这么重要？
情绪管理会给孩子和整个家庭的“气压”带来哪些影响？
第4章学会正确地评价自己，让孩子拥有广阔的职业前景
我们看待和评价自己的方式，会对自身职业发展产生哪些影响？
我们看待和评价自己的方式，又会如何影响孩子的职业发展？
第5章依恋关系源于真实的相处和陪伴
成年阶段的依恋关系以内隐的安全基地的形式在发挥作用，但这个
安全基地的形成始于婴幼儿阶段的日常照料。
第6章依恋关系大于一切教养技巧
亲子关系比任何具体的教养技巧都重要。
第二篇12种亲子力帮你和孩子建立高质量的亲子关系
第7章富养力
富养自己的父母给孩子见过世面的眼睛和心灵。
第8章尊重力
尊己敬人的父母让孩子学会真正的自尊和自爱。
第9章接纳力
接纳且不批判的父母让孩子在试错中保持探索欲。
第10章信任力
敢于信任的父母让孩子优选地释放天赋潜能。
第11章放手力
“狠心”不控制的父母让孩子拥有独立自主的人生。
第12章共情力
会共情的父母让孩子掌握与他人交流的密码。
第13章情绪力
会管理情绪的父母让孩子学会为自身情绪负责。
第14章拒绝力
有边界感的父母给孩子敢于说“不”的能力和底气。
第15章游戏力
有趣、会玩耍的父母能够与孩子建立最直接的亲密感。
第16章独处力
享受独处的父母帮孩子建立专注和抗打扰能力。
第17章真实力
真实有温度的父母让孩子感受到温暖和安全感。
第18章幸福力
有本事幸福的父母让孩子拥有追求幸福的动力。