书名：OKR自律工作法 陈羽洁（嘴嘴）著  
定价：39.80  
ISBN：9787519778460  
版次：1  

内容提要：  

OKR自律工作法，是以平衡人生为*终目的，结合OKR目标管理与微习惯养成，*每日行动拿到“三把钥匙”，*终收获符合自我韵律的个人工作与生活方式。大多数人对于OKR的应用还停留在公司或团队中，而容易忽略回归自身后的发挥。*帮助读者掌握OKR自律工作法：OKR微习惯三把钥匙的底层应用，可以找回个人内驱力，让自律不再需要意志力的消耗也能轻松获得。

作者简介：  

陈羽洁

笔名嘴嘴

撰喜文化首席执行官（CEO）,知识博主，私域商业IP教练，OKR自律工作法研发者。

作者践行OKR自律工作法多年，完成了从上班族到创业者的转型，并用实战经验赋能了各行业创业者实现线上业绩十倍增长。累计1对1服务学员超1000小时，广受好评。

希望借助本书，助力更多伙伴，以终为始，心怀梦想。

编辑推荐：

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一套直击本质的成事方法论

OKR+微习惯＋三把钥匙

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重新定义自律，实现十倍速人生

以终为始，减少内耗，收获满分行动力

本书写作目的是，将认知与行动统一起来，按照OKR自律工作法的流程，手把手带你实操。相对于一般书仅用来阅读，这本书最大的特色在于，不仅是阅读之书，更是行动之书。

这本书另一个特色在于，拓宽OKR的应用场景。当OKR从我们所熟悉的企业端应用降维到个体应用后，其实会有更多的创造力和自主权。

如果你是职场人，这本书会让你把注意力回归到自己身上，学会用工具为自己的工作赋能，用OKR加持本职工作，或者唤醒下班后的自我充电时间。

如果你是自由职业者，那么这些内容则会通过各种案例让你看到人生的不同活法，帮助你应用OKR由远到近，像导演一般，设计自己的人生。

做滋养内心的事业，过有趣自在的人生，遇到心想事成的自己，让我们一起启程吧！

目录：  

第1章

认识OKR自律工作法 // 3

OKR的前世今生 // 5

重新定义自律 // 9

什么是OKR自律工作法 // 16

第2章

关于制定目标，也许你走进了误区 // 31

为什么立过的flag总是倒？ // 33

认识真正的“目标” // 38

OKR的底层逻辑 // 42

如何找到个人目标 // 47

十年愿景的初步探索 // 54

第3章

心想事成的“想”：如何确定OKR的大方向 // 63

生命星光轮——收获平衡人生的开端 // 65

分清当下状态的轻重缓急 // 76

“OKR+微习惯”的力量 // 84

此刻，只有行动与当下 // 91

第4章

写下年度OKR，拥有持续的内驱力 // 99

如何确定OKR的目标O // 101

根据目标O，确定三个关键结果KR // 114

探索关键路径KW，做自己的潜能教练 // 119

第5章

持续优化关键路径，活在心流与热爱里 // 127

“成事暗号”——心流与热爱 // 129

画出思维导图，提炼“创意事件” // 138

将热爱变成赚钱的事业 // 145

第6章

用“三把钥匙”开启目标实现之路 // 153

不是你不够自律，而是缺少合适的方法 // 155

OKR落地之旅：每日任务 // 158

每周任务 // 168

月度任务 // 172

关注当下，享受过程 // 178

OKR常见问题答疑 // 181

附?录 // 189

参考文献 // 196

后?记 // 198