书名：从零开始学发言：从会写到会说
定价：79.0
ISBN：9787301370100
作者：陶然学姐 著
版次：1
出版时间：2026-01

内容提要：

本书是聚焦公文写作与表达实战的工作指南，系统帮助读者攻克下笔困难、逻辑不清、表达不佳等常见问题，提升书面写作与表达的规范性、说服力。
全书重点围绕常见的公文撰写、应用场景，详细拆解各类材料的撰写逻辑、构思方法、应用技巧，帮助读者实现从“无从下笔”到“下笔有神”，同时，辅以表达要点，实现从“会写”到“会说”的自然过渡。
无论是职场新人还是资深笔杆子，均可通过了解、学习、掌握本书介绍的结构化方法，实现从机械模仿到思路清晰的写作、表达能力提升。

作者简介：
陶然学姐
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陶然学姐，畅销书《从零开始学公文写作》《公文写作大手笔：从小笔头到笔杆子》的作者。
微信公众号“陶然学姐”创始人，B站“陶然学姐讲公文”博主，知识星球“陶然学姐爱上写作”“陶然学姐成长学院”创办人。
凭借多年的公文写作及演讲、主持经验，成功打造“从‘会写’到‘会说’”的表达力提升体系。擅长将公文写作的逻辑思维与口语表达的技巧融合，使发言兼具结构性与感染力。
全网粉丝50余万，撰写文章数百篇、培训学生数千名，作品网络传播量达千万人次，被网友称为“宝藏学姐”。

目录：
第1章 两大本领，“会写”和“会说”哪个更难？
1.1? 脑子跟不上嘴，“社恐”发言的四大痛点 / 003
1.1.1?越紧张嘴越快，急于表现像比赛 / 004
1.1.2?逻辑乱、入题晚，啰里啰唆没重点 / 009
1.1.3?说一句话停3次，卡顿就像旧手机 / 012
1.1.4?声音抖、大脑木，莫名其妙很想哭 / 017
1.2? 呈现优质的发言：程序对、听得懂、记得住 / 021
1.2.1?先明确向谁说，再决定怎么说 / 021
1.2.2?让受众听得懂，情绪不能大于内容 / 025
1.2.3?让受众记得住，听后可以轻松复述 / 028
1.2.4?让受众有共鸣，感觉如沐春风 / 031
1.3? 表达能力自测题：3分钟测出你的薄弱点 / 034

第2章 应对紧张，从“畏畏缩缩”到“大大方方”
2.1? 会准备才有底气，不再“嘴笨”的 4 个技巧 / 038
2.1.1?打好腹稿，说话前要充分调用大脑 / 038
2.1.2?列要点稿，用备忘录解决遗忘问题 / 040
2.1.3?写逐字稿，口才差的“急救指南”/ 041
2.1.4?巧用排版，讲解PPT流畅又自然 / 044
2.2? 解决慢热问题，把最佳状态留给关键时刻 / 048
2.3? 不用死记硬背，尝试对稿件形成肌肉记忆 / 050
2.4? 职场不是图书馆，该发言时要发言 / 053
2.5? 时间紧、任务重，快速见效的应急方案 / 056
2.6? 关注开嗓练习、准备减压食物，缓解表达焦虑 / 060
2.7? 无求自得、不争而胜，消除紧张情绪的终极智慧 / 062

第3章 自我介绍，如何让人眼前一亮？
3.1? 新人报到第一天，拿来即用的模板 / 066
3.1.1?简要介绍自己时，如何控制用时 / 066
3.1.2?对于工作履历，是否需要介绍 / 068
3.1.3?案例分析：自我介绍的“踩坑大全”/ 070
3.2? 借调进入上级单位，初次亮相不卑不亢 / 075
3.3? 换单位、调岗位，打破“路径依赖”惯性思维 / 079
3.4? 面试必答题：“我们为什么要选择你？”/ 084
3.5? 首次与新领导沟通，务必建立良好印象 / 089

第4章 即兴发言，不掉链子才加分
4.1? 领导点名发言，要稳得住、答得好 / 093
4.2? 会议补充发言，不露怯又不跑题 / 097
4.3? 活动主持发言，轻松控场不冷场 / 100
4.4? 回应争议发言，真诚抵千言万语 / 103
4.5? 被征求意见 / 建议，如何说到点子上 / 107
4.6? 调研中的沟通，清晰简洁效率高 / 110
4.7? 面对偶遇问询，不躲不慌很大方 / 115
4.8? 出现工作失误，道歉补救三步走 / 117

第5章 工作汇报：你的努力需要被看到
5.1? 汇报的十大误区，干了很多却不会说 / 123
5.1.1?误区一：喜欢闷头干活，你不找我，我不找你 / 123
5.1.2?误区二：喜欢想当然——领导都知道，不用汇报 / 127
5.1.3?误区三：遇事常冲动，话还没说完，情绪已挂脸 / 129
5.1.4?误区四：明明做了 10 件事，说完就像一件事 / 130
5.1.5?误区五：工作琐碎又零散，从不整理与汇报 / 132
5.1.6?误区六：自认为已准备周全，领导一问三不知 / 133
5.1.7?误区七：汇报方式非常多，就是找不到合适的 / 136
5.1.8?误区八：说话就像挤牙膏，问一句才答一句 / 141
5.1.9?误区九：频繁汇报不思考，一趟接着一趟跑 / 143
5.1.10?误区十：汇报材料有错误，缺页错页空白页 / 146
5.2? 什么时候汇报？选对时机，事半功倍 / 148
5.2.1?紧急 / 重要工作，立即汇报，不捅娄子 / 148
5.2.2?遇到困难 / 瓶颈，及时汇报，不误进度 / 150
5.2.3?长周期工作，按阶段汇报，及时纠偏 / 154
5.3? 做好4个准备，不慌不忙，做事稳当 / 157
5.3.1?程序方式不跑偏，心中强化目标感 / 157
5.3.2?前因后果能说清，来龙去脉能道明 / 160
5.3.3?参考押题思维，全面准备提问内容 / 164
5.3.4?递文件、开关门，细节到位，更有礼貌 / 168
5.4? 各类场景的汇报技巧，既要敢说，又要会说 / 170
5.4.1?工作例会汇报，黄金 30 秒快速入题 / 170
5.4.2?各类文件呈报，打捆处理的 3 个原则 / 174
5.4.3?个人事项汇报，先公后私排好序 / 177
5.4.4?视频修改汇报，用过程可视的工具 / 179
5.4.5?综合事务汇报，说完不能乱糟糟 / 181
5.4.6?矛盾冲突汇报，戒掉情绪化表达 / 184
5.4.7?返回单位汇报，站位准确思路清 / 189
5.4.8?汇报庞杂内容，剥洋葱式分层讲 / 192
5.4.9?汇报问题 / 困难，带着方案变听力题为选择题 / 195
5.4.10?应对汇报追问，用“垫脚石”巧妙过渡 / 198

第6章 座谈发言，职场“小透明”的破局之道
6.1? 座谈前准备工作，30 个易踩的“坑”/ 204
6.2? 一分钟讲多少字？不赶时间，恰到好处 / 209
6.3? 座谈发言的十大场景，从“尴尬冷场”到“精彩控场”/ 212
6.3.1?基层工作座谈，如何深接地气 / 212
6.3.2?青年成长座谈，如何展示形象 / 215
6.3.3?心得体会座谈，如何避免空泛 / 219
6.3.4?人才调研座谈，如何突出亮点 / 221
6.3.5?提升能力座谈，如何体现深度 / 224
6.3.6?经验交流座谈，如何分享成果 / 227
6.3.7?新旧单位座谈，如何做好衔接 / 230
6.3.8?节日庆祝座谈，如何轻松自然 / 233
6.3.9?分析问题座谈，如何缓解矛盾 / 234
6.3.10?管理岗位座谈，如何拔高站位 / 240
6.4? 以终为始，每一次座谈都是精进的机会 / 242

第7章 仪式发言，在重要场合展现格局和力量
7.1? 先进代表发言，以榜样力量彰显进取信念 / 246
7.2? 工作表态发言，用青春誓言点燃奋斗激情 / 250
7.3? 获奖代表发言，以真诚谦逊展现团队精神 / 253
7.4? 毕业返校发言，用成长历程诠释感恩之心 / 255

第8章 演讲/宣讲，从大气磅礴到娓娓道来
8.1? 为什么一定要多参加演讲 / 宣讲比赛 / 260
8.2? 设计好演讲结构，讲精彩工作故事 / 263
8.2.1?催人泪下式写作，渲染细节画面 / 264
8.2.2?争分夺秒式写作，调动现场气氛 / 266
8.3? 精修稿件，用真情实感引发受众共鸣 / 267
8.3.1?讲出气势，为什么要“句尾上扬”？ / 267
8.3.2?带动受众，用设问方式制造悬念 / 269
8.3.3?情感共鸣，连续使用排比长句 / 272
8.3.4?紧凑节奏，逐句删减冗余表达 / 274
8.3.5?渲染细节，大词小词交替使用 / 276
8.4? 宣讲和演讲的细微差异 / 279
8.5? 从“朗读腔”到“讲述感”，宣讲如何“娓娓道来”/ 282
8.6? 增强临场表现力，工具选对，事半功倍 / 287
8.6.1?音乐来助攻：烘托氛围的两种方式 / 288
8.6.2?现场“零失误”：多媒体背景的避坑指南 / 289
8.7? 为比赛加分，声音控制和肢体控制细节 / 291
8.8? 高质量演讲、宣讲的框架结构 / 294
8.8.1?范文一：《麦田里的信仰》/ 295
8.8.2?范文二：《讲故事的人》/ 296
8.8.3?范文三：《人生的收藏夹》/ 298
8.8.4?范文四：《时间的重量》/ 300

第9章 竞聘/述职：功夫在平时，绽放在当下
9.1? 考什么？怎么考？7种考察方式要心中有数 / 304
9.2? 对照表格准备素材，用数据和实例说话 / 306
9.3? 获得目标岗位前，如何把岗位认知谈深刻 / 308
9.4? 模拟面试练到位，临场不慌零卡壳 / 310
9.5? 谈自身优势，从“我能做什么”到“岗位要什么”/ 313
9.6? 做好高质量的述职发言 / 316
9.6.1?从“不超时”到“刚刚好”，意犹未尽，恰到好处 / 317
9.6.2?从“呈现”到“分析”，内容要分类，数据要分析 / 319
9.6.3?从“干得好”到“讲得透”，提炼亮点，逐步升华 / 321

第10章 线上“发言”：微信沟通的细节力量
10.1? 一写一大片，长微信不排版 / 325
10.2? 错字一大堆，发完连续撤回 / 329
10.3? 发微信语音，接收者皱眉头 / 334
10.4? “在吗？咨询”，自己失礼怪别人 / 337
10.5? 个性化昵称，一不留神就踩坑 / 341
10.6? 一条微信要说清，“散装”消息会刷屏 / 345
10.7? 验证消息提前写，不用等待随时贴 / 351
10.8? 压缩包打不开，Word 文档显乱码 / 353
10.9? 充分“利他”，微信沟通的 30 个细节 / 356