本书是俞敏洪与郭建龙、陈晓卿、古典、樊登、刘润等人物的对谈录。截至本书出版，老俞已经与人文、科技、商业等领域大咖对谈超过100期，累计有1亿人观看过对谈，几百万人参与了讨论。本书甄选了其中15场对话，向读者还原了这些D尖头脑碰撞时刻的酣畅，以及他们话锋背后的思想沉淀。
老俞很会提问，洞悉人性，张弛有度，看似简单，大有学问。
他和赵林聊哲学：哲学的主要功能不在于改造世界，而在于改变自己；
和六神磊磊聊武侠与唐诗：唐诗本身是不美的，唐诗本身和生命放在一起才美；
和陈磊聊幽默：幽默的树根，就是一个人的修养；
和古典聊跃迁：自律应该是找到自己的规律，而不是自己逼自己；
和樊登聊挑战：人生是被一个又一个意外推动的；
和罗振宇聊阅读：坚决不能让自己的头脑成为别人的跑马场；
和刘润聊商业：一个人重要的资产就是信用……
老俞说：“我听从命运的安排，但不服从命运的霸道！在力所能及的范围内，宁战而死，不躺而生。”回首过去的3年时光，他带领新东方低谷奋起，有了东方甄选，更有了走向未来的信心；阅读了上百本书，对谈了近百位各界优秀人士，留下了120多万条对谈实录。宁移白首之心，不坠青云之志！这本书，是60岁的老俞致敬岁月的礼物。让我们跟随书中的智者，一起在瞬息万变的时代，保持敏锐，保持对话，保持思考。

一部分 文化名人
对话张宏杰 | 真正的聪明人，都懂得暗下“笨功夫”
对话赵林 | 往讲台上一站，我就能找到自己
对话六神磊磊 | 心中有侠，世界就不会变得太坏
对话郭建龙 | 用热爱行走在世界大地
对话陈晓卿 | 做一只有文化的馋嘴猫
对话杜君立 | 人类的进步与自大
第二部分 创业先锋
对话陈磊 | 幽默是一种人生态度
对话石嫣 | 大地之上，新农理想
对话古典 | 做有趣的人，过有趣的人生
对话樊登 | 被读书改变的人生
对话罗振宇 | 阅读和学习是成长的好途径
对话李国庆 | 激荡的人生从不畏惧一无有
对话刘润 | 商业是人类社会繁荣的发动机
对话韩焱 | 成长是一场拥有希望感的旅行
对话凯叔 | 为了孩子-凯叔创业的不易和坚守

俞敏洪，新东方教育科技集团创始人、董事长。2021年年底，俞敏洪带领新东方探索新的发展路径，创立东 方甄选直播平台。截至2023年4月，俞敏洪个人抖音粉丝量突破1100万，在抖音上与人文、科技、商业等领域大咖对谈超过100期。