本书立足“身为普通人，如何过好这一生”这个核心，围绕自我认知与发展、关系经营、*生活三大话题展开。

在自我认知与发展层面，本书给出务实建议：既要尊重社会规则与行事逻辑以提升认知与能力，也要倾听内心声音以找准成长路径，全书以此引导读者建立稳固的自我主体性。在关系经营层面，书中强调关系的本质是多元“利益”交换，人与人长久相处的关键是明确自身与他人的价值、需求及边界。尤其是在*子关系中，本书倡导父母给予孩子纯粹的爱，摒弃控制欲，做好自己，为孩子营造健康的成长环境。在*生活层面，书中建议坚守原则，聚焦人生主线，用行动来*内耗，在实干中持续提升。

本书适合广大女性读者阅读。

雨洲

当年学哲学的，现在喜欢赚钱和健身，还是个海淀妈妈，主业是战路咨询，副业是写作，运营自媒体账号“我是鲁阿姨”。

*篇

人间羁绊：在爱与家庭中成熟  001

1. 开疆拓土的人和筑巢的人，完全是两个物种  002

2. 养孩子，丰俭由人，但要留好弹性  010

3. 一个家庭如同公司一样，*需要“经营”思维  020

4. 要努力对孩子好一点，这是教育上*值得的投入  025

5. 从一位做饭阿姨身上，我看到了什么是对工作真正的热爱  032

6. 女人要搞事业，背后*须要有一整套支持系统  039

7. 对于职场女性，生孩子这件事意味着什么？  046

8. 真诚谈谈，我如何教育孩子  050

*篇

成长觉醒：让自我拥有认知与力量  069

9. 想过好这一生，到底什么*重要？  070

10. 普通人为什么要关注中观和宏观问题？  079

11. 不要陷入“自我成长”的陷阱，要懂得边干边学  087

12. 那些日复一日的稳定坚持，才是你人生真正的护城河  094

13. 人与人之间的关系，其实是一场“契约精神”的较量  100

14. 成年人要学会主动祛魅，回归自己的人生议题  105

15. 要尊重认知的力量，更要尊重自己的感受  112

16. 人生低谷时期不要“运动+读书”，这是一种心灵鸡汤  118

17. 很多人是没有旷野的，他们只是不想忍受眼下的劳碌和枯燥  124

第三篇

清醒生活：以原则过*人生  131

18. 到底有哪些思维方式，是需要刻意练习的？  132

19. 人生的主线任务只有一个，不能什么*想要  139

20. 快速出手，以行动破解瑕疵，在实干中持续提升  146

21. 那些工作能力强的人，到底*有哪些特点？  154

22. 如何说服一个人？说服的底层逻辑到底是什么？  161

23. 身为普通人，到底应该如何提高生活与工作的效率？  167

24. 那些边上班边健身的，*是“高能量”的人  173

25. 我，写*，4个月赚20万元  178

后记  186