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●第一章真诚的关系
分裂与孤独//003
坚硬与柔软//008
我们是不同的琴弦，却弹奏出同一首歌//014
跛脚的英雄//028
压进去是抑郁，哭出来是治愈//033
第二章独立与依赖
独立，但不要成为局外人//045
冷漠，是病态的独立//048
控制，是病态的依赖//055
依赖，但不要成为乌合之众//059
第三章人性的阴影与真诚关系
真实的生命，犹如蝴蝶的羽翼//066
人们都是通过愚蠢的行为建立友谊的//070
因为脆弱，所以我们在一起//074
在一起的力量//080
第四章真诚关系的七个特征
第一个特征：包容，而不是忍受//087
第二个特征：突破幻象，走进真实//091
第三特征：一个安全的地方//093
第四个特征：凝视对方，以柔和的目光//096
第五个特征：以优雅的方式，超越冲突//099
第六个特征：权力去中心化//101
第七个特征：一种回家的感觉//103
第五章建立真诚关系的四个阶段
虚伪阶段//107
混沌阶段//113
空灵阶段//121
真诚阶段//135
第六章进入空灵的方式
让自我归零，就是空灵//142
外表的疯癫，或许意味着内心的巨变//145
沉默留出的空间，恰是进入空灵的路//149
空灵与消极感受力//153
第七章不设防：空灵的桥梁
爱的特征之一，就是不设防//163
把自己接近暴露出来//166
融合性和完整性//168
要想看见全貌，你就不能有任何立场//174
第八章在建立真诚关系时，如何避免陷阱
逃避真诚关系的四种伎俩//181
干预的时机//191
非语言行为与语言一样重要//200
快与慢并不是关键//202
承诺，我们没有逃跑路线//203
真诚关系的纽带：沉思、故事和梦境//204
第九章建立长期真诚关系的两个案例
真诚的关系，真心的欢笑//210
只是互相关照，并不刻意治疗//212
人为塑造敌人，拥有破坏力//217
第十章不一样的鼓声
权力的傲慢//224
无知的山谷//229
信任的力量//231
接纳即治愈//232