一、书的简介：

《对你有用的50个体重管理故事》由国家开放大学出版社出版，是目前国家体重管理年活动以来第一本公益健康科普的减重书籍，也是一本基于大数据大样本的体重管理服务的经验总结。

本书是资深全科医生赖光强教授牵头编著，包括WHOcc主任司徒永康教授、美国医学与生物工程院院士蔡志明教授在内的等6位社会各界名流联袂推荐的一本体重管理专著。有59位编者参与编写，通俗易懂的50个故事展示非凡的个性化减重历程，1567分钟的生活方式医学教练视频让你更易上手进入受益终身的专业体重管理旅程，还有108个问答呈现减重冷知识让你更从容与自己的体重异常和解。本书旨在提供减重的洞察力和灵感，展示如何通过生活方式医学管理方法，有效应对体重管理的挑战，改善并维持健康状态。每个故事都是对抗肥胖的见证，每个问答都是对超重焦虑的应对，每个视频都是健康享“瘦”的总结，也是我们共同努力向更健康未来迈进的一部分。

二、演讲题目：举“重”若轻的科技赋能体重管理新范式

主讲人并签名售书：

赖光强   博士/教授

南方科技大学科技管理学者

香港理工大学管理学博士

香港中文大学（深圳）医学院客座助理教授

香港大学深圳医院病人关系科创始经理

名家推荐：

国家自 2007 年起推广全民健身运动，至 2016 年启动“三减三健、健康相伴”活动，再到 2024 年推动为期三年的“体重管理年”活动，均体现了将健康融入所有政策的战略决心。《生活方式医学管理——对你有用的 50 个

体重管理故事》正是这一战略的实践例证。

---庄礼祥先生

深圳市深商总会创会会长

原深圳市委副书记

医学的本质从来不仅仅是治愈疾病，更重要的是照顾和预防。生活方式医学作为这一改变的核心，强调通过营养、运动、良好的睡眠和心理健康的管理，来帮助人们减少疾病、减缓并发症并维持健康状态。这是符合健康中国 2030 国家战略的重要举措。

--蔡志明博士/教授

深圳市医学会会长

美国医学与生物工程院院士

欧洲科学院院士

肥胖症管理需要实现五重目标：改善患者体验、提高整体健康意识和水平、降低使用成本和提高成本效益、改善医护人员工作体验和生活质量，以及增加体重管理服务的公平可及性。赖博士的新书在这五个方面都进行

了有益尝试，令人敬佩。

--施琳玲女士

中国医师协会健康传播工作委员会常务副主委兼秘书长

本书整合了前沿心理管理工具，如积极心理学、动机式访谈技巧和认知行为改变策略。这些工具对于培养持续生活方式变化所需的心理韧性至关重要。将这些心理工具与 AI 驱动的在线健康管理平台相结合，体现了一种可用、可靠和值得信赖的现代健康照护方法。

--司徒永康先生

世界卫生组织传染病预防与控制合作中心主任

香港大学公共卫生学院教授

按照历史发展规律，我认为健康“寒武纪“时代已经来临，会有非常多的健康新物种出现。而体重管理是将是这个“时代“最重要的切入点之一，中国有超3亿以上的慢病患者，基本都是生活方式出了问题，其中相当大的比例都有超重或肥胖。

--高哲先生

诊锁界创始人