PS：邮费 12 元，奶酪满 100元 包邮

（所有奶酪保证收到货保质期90天以上）

要说这奶酪估计大家都吃过吧！不论是Pizza、汉堡、沙拉、意大利面。。。凡是沾点儿西餐边儿的美食都缺不了奶酪，毕竟这可是西方人每日必不可少的超级营养美味。

但是在我们东方人眼里，奶酪貌似看起来热量贼高，好像一吃就会胖三斤的样子，更别说市面上奶酪的品种千千万，一到进口超市的奶酪专区就让人彻底晕菜不知从何选起。这年头要真不是“西餐控”、“奶酪控”，谁会主动把奶酪买回家来当做日常美味吃呢？

但是！！！

大家是不是会有这种疑惑？西方人为什么普遍长得那么高大（180以上）呢？是基因好吗？（并不是！！！）

为什么西方女性身材前凸后翘，胸部丰满？

为什么西方男性大都强壮阳刚健美？

为什么西方发达国家尤其是欧洲人普遍寿命超长气质佳？

如果经常去欧洲旅游、度假的朋友，尤其是去最爱吃奶酪的法国、意大利，就会发现，满大街几乎都是身材性感的帅哥美女，反倒是很少看到体重超标的大胖子？人家几乎顿顿离不开奶酪，却为什么不像美国老百姓们那么胖？（其实是薯条、汉堡、可乐等高糖饮食的摄入导致的！）长胖真的是因为奶酪吃得多吗？

其实我以前也觉得奶酪吃多了会胖，不敢多吃，直到我花了半年的时间认真研究、实践了外国最流行的、尤其是好莱坞明星们公认的最佳瘦身大法：”生酮减肥法“，（之前我也深度介绍过：过节在家蹲了10天，我竟奇迹般的瘦了10公斤！）我才彻底搞明白肥胖的科学原理！

吃奶酪不仅不会胖，甚至比喝牛奶还健康！因为奶酪其实就是浓缩发酵过的牛奶（1斤奶酪需要至少10斤牛奶制作），营养不但是牛奶的十倍以上，还将牛奶中的糖和碳水化合物（增胖的元凶）都分解掉了！（事实上牛奶的热量甚至比可乐还高！）

男性吃了也能变得更加强壮威猛！毕竟奶酪的核心营养就是蛋白质（肌肉的核心组成）嘛！最重要的是！ 奶酪吃的对，不但不会胖，反而会瘦！！！网上随便搜一下大家就能明白为什么奶酪有这么多健康益处！

那么奶酪的益处真的有那么多？！真的不会胖？

其实这就涉及到了一个饮食界的长久争论：脂肪和糖哪个才是肥胖的元凶？如果大家上网查一下，就会明白，其实真正肥胖的元凶是糖，而不是脂肪，这是为什么呢？