高品质养育之道

书名：爱养

定价：54.00元

作者：银子

出版社：中信出版集团

出版日期：2019-11

页码：296

装帧：平装

开本：32开

ISBN：9787521711202

本书作者银子是一名资深的心理医生，她长期从事青少年网瘾及教育方面的咨询和治疗，具有丰富的临床经验。在书中，作者通过解读多个失败的教养案例，阐述了不恰当的教养类型（包括忽视型父母、宠溺型父母、粗暴型父母、放任型父母等）给孩子带来的危害，并且进一步阐述了相关的心理治疗方案。

想想看，你的孩子是在什么环境下成长的呢？是轻松活泼，还是沉重压抑？

孩子大都有原始动物式的本能，能觉察到各种微妙的气氛，即便大人极力伪装、满面堆笑，也逃不出孩子敏锐的直觉。为人父母者一方面呕心沥血，为孩子们劳心劳力，另一方面也会不知不觉地把成年人的焦虑、恐惧、敌意、愤怒或者骨子里的不自信，带入儿童高度敏感的内心世界，从而影响了这些小生命对生活的正确认知。

本书作者银子是一名资深的心理医生，她长期从事青少年网瘾及教育方面的咨询和治疗，具有丰富的临床经验。在书中，作者通过解读多个失败的教养案例，阐述了不恰当的教养类型（包括忽视型父母、宠溺型父母、粗暴型父母、放任型父母等）给孩子带来的危害，并且进一步阐述了相关的心理治疗方案。作者认为，作为父母，我们不能对渐渐长大的孩子做硬性要求，只有家庭和睦，父母全身心地投入自己的爱，去养育孩子，既不冷漠也不宠溺，既不粗暴也不放任，而是通过适当的方式，将爱融入教养，这样才能真正教化、感化孩子，让他们从心底接受父母的管教，健康快乐地成长。只有在充满爱的家庭中，孩子才愿意遵守各种生活规则，愿意倾听，愿意接受他人的意见——这时的他们不仅懂事、听话，而且内心是欢喜的，因为他们想对深爱的家人表达自己的情感。

现今的养育任务较从前更为艰难，所以我们要做好心理准备，不断学习，这样当困难来临时，我们就能从容、正确地处理亲子问题。

目录

序/V

第一章父母从这里启程/001

为人父母是一种职业，需要相应的“职业技能”/003成为好父母/006你会带给孩子何种情感依恋关系？/018父母对孩子成长早期的影响/030

第二章爱要怎么说出口/041

不做唠叨的父母/043言行之中庸之道/045幽默是免费的娱乐/053管理情绪/056身体会说话/060有话好好说/063

第三章大自然的治愈力/075

大自然的治愈力/076大自然的引导力/083大自然的教育力/095

第四章不学自然无术/103

为什么要终身学习？/107爱上学习/115尽量不让孩子偏科/126

第五章读书是王道/131

开卷有益/133教育从阅读开始/135反阅读？/137浅阅读？/146

第六章享乐和发展/153

人人都离不开游戏/154游戏可以预防心理疾病/160在玩乐，也在发展/165怎样教孩子学会玩？/171自然游戏和非自然游戏/177

第七章陷在网瘾中的孩子/181

易成瘾人群/186易成瘾者的学业危机/206易成瘾者的生活危机/210如何预防网瘾恶化/218

第八章由内而外地成长/227

养成好习惯/229提高学习效率/242

抓住学业关键期/248扫清学业障碍/252

第九章他山之石可以攻玉/261

后记/283

北京军区总医院成瘾医学中心副主任兼心理医生总督导

中国青少年心理成长基地心理医生总督导

文化部特聘心理学专家

北京市卫健委特聘心理学专家

中国传媒大学特聘心理学教授

她长期从事儿童、青少年心理治疗和婚姻家庭治疗的临床工作及心理学教学，获得了广大患者的一致好评，并且常年为各机关单位、各大高校及企业开展心理培训工作。她著述丰富，已出版并发表多部专著及论文，一直致力于心理学的普及和研究，去照亮更多人心灵的角落。

自然界里，当条件适宜时，大多数树木都会长得高大茂盛，天气恶劣时，树木则长得矮小稀疏。

橡树是一种高大壮观的树种，它的树枝结实得让人安心。可是，当一粒橡树种子掉在悬崖峭壁间，即使历经两个世纪的漫长时光，它也只能长得像一株盆景植物般矮小。

这就是多石贫瘠的土地和肥沃土壤给种子的成长带来的区别。

那些幸运地生长在开放空间的树，就像躺在羽绒被上的波斯猫那样舒展，它们千姿百态，肆意伸长自己的身体，拥抱天空。而那些带着针叶和尖尖的树冠的树种，明显是为了抗拒严寒、抖掉积雪，以便保存自我。

晴朗夏夜的苍穹，那颗最亮的星星是木星，它主要由地球上含量较少的氢元素组成，令人惊讶的是，木星上的氢气更多表现为液态“金属氢”。这种可以让气球轻轻飘扬起来的氢气，怎么就变成了致密光泽的金属？听起来像神话故事吧，实际上，这是木星内部环境的高压所致，木星上的压强是地球上的10万倍。

不同的环境，造就了同一种物质完全不同的物质形态。

你的孩子，是在什么环境下成长的呢？是像爱抚猫咪时的舒展，还是像穿越荆棘时的局促？是轻松活泼，还是沉重压抑？儿童大都有原始动物式的本能，能领会各种微妙的气氛只是不知其所以然。

自认为会伪装，满面堆笑的大人，其实逃不出儿童敏锐的直觉。

父母们一方面呕心沥血，为孩子们劳心劳力，另一方面可能不知不觉地把成年人的焦虑、恐惧、敌意、愤怒，或者骨子里的不自信，带入儿童高度敏感的内心世界，影响了这些小生命对生活最初的认知。

作为父母，我们很难在非常具体的事件上，对越长越大的孩子硬性要求，比如让他“去，考个高分回来”“别打游戏”“别交这个烂朋友”……这些生硬的命令，在面对日益长大的孩子时是如此苍白，而父母又将如何面对自己的无力呢？

只有家庭的和睦，才会让孩子的“知”性提高，从心底接受家规。即便家规清严，只要家中的气氛开明温暖，那么再严明的纪律也能带给孩子愉快的感受。在有爱的家庭中，孩子愿意去遵守生活中的规则，愿意听家长的话，不仅听话而且内心还是欢喜的，因为他想对所爱的家人表示依顺。

让你的孩子既爱你又怕你——因为爱你而怕你，这才是父母权威和情感的完美调和。可见，最高的“知”总是和最高的“情”在一起。所以为人父母的朋友们要对生活和家庭投入热烈的“情”——把对孩童的养育热忱，郑重地放入生活模式的方方面面——陪伴、指引、家规、疼爱、住宅、物件、生活用器、服饰、佳肴……我们的文明之美是建立在建筑、服饰、器皿、饮馔上的，这些都是家庭概念形成后才发展出来的。

“家”中的每个细节，有了时间与空间的映衬，有了对物的亲切，有了对人的亲切，此为不言之教，已然教会儿童自己看风头颜色，感而知之。