开课时间：2024年12月第2周
开启美好生活！美好情绪课首期内测等你来
这是一个不够快乐的时代。焦虑、抑郁、恐惧等消极情绪越来越普遍，而快乐、平静、心流等积极情绪却似乎渐行渐远。
我们如何才能构建一套与 21 世纪时代现状相匹配的情绪科学理论体系和情绪调节方法呢？由阳志平老师带领开发并主讲的「美好生活·情绪情境论」将为你提供一个全新的解答。情绪情境论前两期内测已接近尾声，近 500 位学员参与其中并给予高度评价。21 世纪的情绪危机
你可能认为情绪只是个微不足道的问题。然而，在21世纪，情绪问题正在变得越来越普遍。你可能认为情绪与收入毫无关系。然而，在21世纪，职业倦怠在工作中越来越普遍，越来越多的人在职场中失去活力，无法胜任工作。你可能认为情绪只是个人的问题。然而，在21世纪，情绪问题对家庭的伤害变得日益常见。畸形的养育方式下，孩子们选择离家出走，极端情况下甚至出现自杀事件；很多夫妻因为情绪问题，经常吵架甚至离婚。
很显然，一个积极情绪体验更多的人，其身心更健康，事业更顺利，家庭更和谐。
情绪如此重要，然而传统情绪理论给出的答案并不理想。什么是情绪？如何调节情绪？如何让我们所在的家庭与组织形成更好的情绪生态？在错误理论指导下的实践也许是南辕北辙。
情绪情境论：21 世纪的新解法
那么，传统情绪理论的错误在哪里？目前，情绪科学主要可以分为两派：第一派是以艾克曼为代表的基本情绪学派；第二派是以巴瑞特为代表的情绪建构学派。两派在情绪的基本观点上截然不同。以艾克曼为代表的情绪科学家，认为情绪是人类进化习得的产物，人类拥有6种基本情绪。然而，这一观点受到了巴瑞特等科学家的严厉批评。巴瑞特认为情绪不仅是进化习得的，还受到社会文化的深远影响，6种基本情绪在神经科学层面没有证据支持。然而，巴瑞特的理论真的没有瑕疵吗？阳志平老师在2021年提出的「情绪情境论」对两派观点进行了深入批评，形成了新的情绪科学观点。「情绪情境论」认为，情绪是个人与情境互动的产物。艾克曼认为人类有6种基本情绪，而巴瑞特认为情绪概念是无穷无尽的。阳志平老师的「情绪情境论」认为，虽然大脑能体验到无穷无尽的情绪概念，但在一段时间内被我们反复觉察和高频使用的情绪概念是有限的。人类形成的情绪概念受限于人类大脑的有限信息加工机制。为什么目前众多情绪调节方法不够有效，焦虑、抑郁、恐惧等消极情绪反而日益普遍？答案是，这些方法背后的理论从一开始就是错误的。一个典型错误是，在情绪调节实践中过度关注情绪的外显认知层面。阳志平老师的「情绪情境论」认为，更高效的情绪调节应是情境先行。情境先于认知，只有优化情境，才能从根本上削弱消极情绪，增强积极情绪。
什么是情绪？人类有多少种情绪？如何进行情绪调节？阳志平老师基于前人的研究和自身积累，提出了一套全新的理论体系——「情绪情境论」，为我们提供了不同于传统理论的全新解答。
阳志平老师的情绪科学之路
阳志平老师在认知科学、阅读与写作等领域的贡献，已为众人所熟知。他的著作《聪明的阅读者》和《工作的心智》广受好评。然而，阳老师在情绪科学领域的贡献却鲜为人知。让我们重新认识阳老师，了解他在情绪理论与实践领域的众多成就。
阳志平老师自1998年起投身于心理学理论研究及其应用。1999年，在中国情绪心理学先驱郭德俊教授的指导下，他从事网络心理学相关研究，并荣获首届北京市挑战杯科研竞赛特等奖。2008年，阳志平老师主编《积极心理学团体活动课操作指南》，该书印刷数十次，畅销数十万册，成为心理健康教育的经典著作。书中的「积极情绪」篇目将积极情绪总结为主观幸福感（过去）、心流体验（当下）、乐观与希望（未来）三大部分。2002年至2016年，阳志平老师与国内外学者合作开发了众多情绪测量工具，如中小学心理健康测验、心流体验测验、主观幸福感及幸福表现行为测验等。2022年，阳志平老师在前辈情绪科学家研究基础上，正式提出了「情绪情境论」，并在「行为分析」课程中向上千位学员讲授。
2008年至2022年，阳志平老师设计并发明了众多情绪训练产品及方案，如情绪桌游、情绪训练机器人和情绪卡牌等。
其中，为中小学生开发的情绪桌游在2008年上线，并在全国众多名校得到应用。创办爱贝睿公司后，阳老师为学前儿童开发的儿童情绪桌游《情绪星球》《情绪大营救》《和生气做朋友》也广受欢迎。
阳志平老师不仅在情绪科学的理论研究和产品开发上有所贡献，在公众情绪事件和科学传播领域也有显著贡献。
公众情绪事件：
2003年SARS期间，阳志平老师发起SARS大众心理支持网站，相关成果被收录在《用心战「非典」》一书中。
2008年汶川地震期间，阳老师发起灾后心理支持组织「华老师」，为灾民提供心理支持，并在一周内主编《灾后心理自助手册》，捐赠灾区七万册。
科学传播：
2009年，阳志平老师组织翻译芭芭拉·弗雷德里克森的《积极情绪的力量》并撰写推荐序。
2016年，为积极心理学奠基者米哈里·契克森米哈赖的《心流》撰写推荐序。
2019年，阳志平老师担任主编的开智文库出版了世界知名情绪科学家、美国心理科学学会主席巴瑞特教授席的《情绪》一书，并撰写推荐序。同时，开智学堂协助巴瑞特教授在中国举办《情绪》中文版的新书发布会。
立即报名，主动构建你的情绪！
报名中遇到任何问题，欢迎联系东木客服：东小木
