《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由 (全)》 

作者：汐街可奈

譯者：王靜怡

出版社：尖端出版社

出版日期：2019/04/30 

語言：繁體中文 

ISBN：9789571081519 

叢書系列：休閒生活 

規格：平裝 / 160頁 / 14.5 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 

出版地：中國台灣 

本書分類：心理勵志> 個人成長> 人生規劃/自我改變 

本書分類：生活風格> 圖文書/繪本> 翻譯圖文書/繪本 

本書分類：漫畫> 職場／社會寫實> 職場／職人 

（页面信息仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介 

 「只要現在踏出一步，明天就不用去公司了！」 

■書中金句一定會在脆弱的時候成為你的力量！ 

 -不要想著別人比你更努力，用不著參加「不幸比賽」。 

 -那個方向盤只屬於你，因此你要走的路也取決於你自己。 

 -如果是以自己的意志凝聚而成的石頭，就有忍耐的價值。 

 -為了追求幸福而不斷向前，但「前方」真的有你的幸福嗎？ 

 -工作可以被取代，但你的夢想、人生和生命是絕對無法被取代的。 

 ■快速自我檢測，您是否也有以下症狀 

 -不敢準時下班，深怕會拖累他人，對請假抱有恐懼？ 

 -想轉換跑道，卻對前景感到不安而裹足不前？ 

 -覺得「還有人更辛苦」而勉強自己硬撐？ 

 -覺得轉職是種逃避，而主動放棄了離開的可能性？ 

 -對生活感到麻痺，沒有成就感，負面情緒找不到出口？ 

 -想聯絡心理諮商或精神科，卻不知從何找起？ 

 -認為得了憂鬱症非常可恥，應該要靠努力來克服？ 

 -已失眠超過一週，食慾不振，對過去熱衷的事物感受不到樂趣？ 

 -曾毫無預警地流淚，或在上班時頭暈噁心，身體無法動彈？ 

 -在月台等地方認真思考過「只要往前一步…就可以解脫了」這種問題？ 

 符合0～5項的讀者，建議您觀看本書試閱，或許有一天，本書能拯救您與您親愛的人。 

 符合6～8項的讀者，建議您向公司請一天假，仔細閱讀本書，重新審視自身處境。 

 符合9～10項的讀者，建議您立刻找人談談切身問題，或是去就近的身心科掛號，別猶豫了。  

作者簡介 

汐街可奈（Kona） 

 曾任廣告製作公司的平面設計師，之後開始從事漫畫．插畫活動， 

 也做過封面設計、插畫及遊戲角色圖等工作。 

 將設計師時代差點過勞自殺的經驗畫成漫畫，造成轟動，之後出版成書。 

監修者簡介 

Yu Yuuki 

 精神科醫生．作家．漫畫原作。畢業於東京大學醫學系醫學科。 

 於從事醫師診療工作之餘發行訂閱人數達16萬人的電子報「性感心理學」。 

 推特追蹤人數約40萬人。 

 除了『抓住對方的心不放的心理戰術』等書籍以外， 

 也擔任『漫畫心療系』『大人的心理學』等漫畫的原作，總發行冊數超過400萬冊。 

 為Yu精神科診所．Yu皮膚科診所集團總院長。 

目錄 

序章 從前，明明沒有尋死的念頭卻差點自殺。 

第1章 為什麼要努力到想死的地步？ 

第2章 察覺心靈的SOS 

第3章 不努力的勇氣 

第4章 如何活出自己的人生 

第5章 世界其實是很寬廣的 

最終章 給犧牲自己，過度努力的人