编辑推荐：

　　是谁让秋叶大叔、萧秋水、剽悍一只猫、李海峰、战隼、杨小米、Peggy、王老虎、高文麟等大V，即使要提前几个月预约，也想和她一起吃好多好多顿饭？
　　“一条美食台”、电视节目《人气美食》《淘zui上海》特邀嘉宾——沈小怡带来了她的压箱底儿菜谱！需要提前6个月预定的小怡私房菜的秘密，这本书都讲给你听。不仅为你打开美食之门，更能导向幸福生活。
　　懂烹饪的人，会更明白人世的可贵，也不容易失去希望。
　　母亲的突然离世，改变了小怡的人生。
　　一路升职加薪的金融小资女，决定辞职照顾父亲和爱人。
　　吃妈妈做的爱心便D长大的上海小囡，开始为爱做饭。
　　遇到再大的伤痛，只要还有胃口，还能吃得下东西，人J可以复原。
　　美食，是可以吃下去的幸福记忆，味蕾记得我爱你。
　　小怡学做菜的初心，只是“复原妈妈的味道”。
　　记忆里的味道馋人，记忆里的人珍贵。
　　一碗热腾腾的菜便能唤醒对生活的热爱，唤醒所有美好幸福的记忆。
　　料理是一场原地的旅行，厨房里有难得的安稳。
　　从厨房小白，到美食大V、“方太”“一条美食台”美食嘉宾。
　　三年原创300多篇美食文章，公众号阅读量达到平均7000+，JR头条高阅读量141W。
　　从上海台《人气美食》《淘zui上海》特邀嘉宾，到上**《回家吃饭》教做菜，并开了自己的家日本料理店“鮨怡”。
　　美好的烹饪，带来了更明朗的人生，更广阔的SJ。
　　爱自己，从下厨房开始。
　　这一路走来每一道熨平心伤、温暖岁月的美食，小怡都想与你分享。

内容介绍

60道满是幸福味道的菜谱

60个美食与爱的故事

把爱变成柴米油盐的琐碎，在细碎又平常的日子里，品出生活的诗意。

下厨是开心快乐的事，天赋不重要。

简单易做 做完不敢相信如此美味竟如此简单

十分家常 妈妈的味道我也可以完美复制

很长见识 做菜竟也如此博大精深，成为美食家指日可待

FC愉悦 在厨房里的时光太美妙了吧

有点心机 一点小改变J可以完成美味逆转

想要聚会 刚出锅的美味想和你分享

家厨的味道，暖心暖胃，厨房的烟火气真叫人心里踏实。

儿时记忆 那些味道，带着故事扑面而来

日常快手 家常小菜，让肚子来不及叫出声

诚意家宴 相对而笑，添饭时帮我带一碗

热闹节日 香气四溢，过节J要热腾腾的

因时而吃 过期不候，错过J得等一年

食养好味 养生青年，吃得开心还安心

颜值高 发朋友圈，不好看怎么骗赞

网红美食 紧跟潮流，朋友圈里我J红

你心满意足的吃相，是美的模样。

目录：

推荐序1 为生活增添美好的味道 秋叶.......................10

推荐序2 味到深处即为家 王老虎...........................12

推荐序3 我们在美食里品味幸福人生 萧秋水.................14

自序 好好吃饭，是对生活Z大的尊重 沈小怡...... ......16

Chapter1 儿时记忆

人生真味不过平淡二字

白菜猪肉炖粉条........ ...................................22

绵绵的肉，满满的爱

红烧咸蛋黄狮子头...... .....................................25

所有的美好，都值得被传承

Chapter2 日常快手

酸酸甜甜，恰似爱情

宫保鸡丁.....................................................52

浓油赤酱的精彩纷呈

酱爆猪肝.....................................................56

回锅一碗生活之味

回锅肉.............................. ........................59

又香又闲的午餐时光

Chapter3 诚意家宴

味蕾记得我爱你

酱鸽.........................................................84

吃饱这顿再减肥

红烧肉.......................................................87

一锅好卤卤一切

Chapter4 热闹节日

烫得灵魂也忍不住颤抖

黄芽菜肉丝春卷...... ....................................108

又酥又甜，爱得刚刚好

核桃酥...................................................112

给脱发青年加点糖

黑芝麻核桃糖.............................................116