书名：恰如其分的父母语言
定价：59.8
ISBN：9787115640246
作者：张心悦
版次：第1版
出版时间：2024-04

内容提要：
怎么夸，才能促进孩子落实行动？如何了解孩子所说的话的背后故事？如何终结“吼作业”，帮助孩子养成好习惯、戒掉坏习惯？……这些养育中的具体问题常常困扰着每天*会遭遇各种新问题的父母们。 本书是一本专注于与孩子有效沟通的宝贵指南。作者因有着心理咨询师与孩子妈妈的双重身份，在写作本书时始终秉持着真诚与尊重的态度，在书中详细呈现了*子沟通中的9大现实场景：夸奖、批评、询问、支持、放手、决定、交流、冲突及陪伴，并且全书针对45个热点问题提供了50个工具，可参考性极强。 本书尤其适合与孩子共同成长的年轻父母，希望大家在阅读后能解决自己在养育中的真实困惑，学会说出恰如其分的父母语言，培养出独立、自主、不慌张，面对未来有充足底气的孩子。



作者简介：
张心悦 心理成长类图书作者 团体*师 国际IPA认证沟通教练 北京师范大学教育心理学研究生，北京职工教育协会培训委员会会员，徐凯文博士心理咨询与*专业研修生，国家二级心理咨询师。 早期供职于国有企业、上市公司。2009年进入管理咨询领域。长期以来为国际航空公司、核电集团、阿里、京东、海尔、日本电装、ABB（中国）、诺华、猎聘等*过300家大中型企业及个人提供教练、培训、心理咨询服务。 著有《焦虑是头大象，如何一口一口吃掉它》《学会说话》《交互式对话》。

目录：
目录
修枝剪叶篇
第1章
夸奖，相信的魔力　/　003
关键词：夸奖　/　004
“你真棒”的陷阱：
盲目的相信，只会带来盲目的自信　/　007
妈妈信得过你：
不要把夸奖设成一个需要“达标”的绩效指标　/　010
“落实”，效果的钥匙：
夸奖要做有效的动作，效果的关键是“落实”　/　015
心动才能行动：
1个夸赞=5倍的行为促进=8倍的关系改善=10倍的愉悦体验　/　019
在“品格”上*施力：
好的品格，是孩子自信的发源地　/　023

夸奖Tips　/　027

夸奖工具箱导图　/　028
001
目录
恰如其分的父母语言
第2　章
批评，走心不伤心　/　029
关键词：批评　/　030
放下心中的棍棒：
惩罚是一把双刃剑，用好了走心，用不好伤心　/　033
方向不对，努力白费：
孩子不接受批评，十有八九是家长搞错了方向　/　038
该出手时再出手：
原则问题不让步，非原则问题少干预　/　042
不会做，不是错：
有时候你骂孩子做得不好，*好像骂小鸡还不会生蛋一样可笑　/　046
批评是教怎么做“对”：
批评不是骂孩子错在哪儿了，而是教孩子如何才能做对　/　051
批评Tips　/　059
批评工具箱导图　/　060
第3　章
询问，懂比爱更重要　/　061
关键词：询问　/　062
理解孩子的世界：
懂孩子，比爱孩子更重要　/　065
002
发出你的邀请：我们总是会高估了自己对孩子的了解，低估了孩子的精彩　/　069
会说的不如会听的：有效的倾听，能让孩子想说得更多　/　073
发现背后的故事：我们总是太着急说教，阻挡了孩子说出心里话　/　077
会听的不如会问的：聪明的妈妈*是福尔摩斯，能够侦破所有孩子内心的“疑难杂症”　/　082

询问Tips　/　089

询问工具箱导图　/ 090灌溉施肥篇第4章支持，做给力的父母 /　093
关键词：支持　/　094
找到给力的支点：找到对的支点，才可以真正撬动问题的解决　/　097
腰该怎么“撑”：关键时刻，*不能缺席　/　104
003
目录
恰如其分的父母语言
静待花开勤浇水：
支持是一种能产生有效结果的实际行动　/　109
先做自我突破：
“担心”只会增加负担，“我努力为你提供支持”才是爱　/　114
“有条件”的支持：
别让你的代价，成为孩子一辈子的内疚　/　117
支持Tips　/　120
支持工具箱导图　/　121
第5　章
放手，成长需要空间　/　123
关键词：放手　/　124
给出成长的空间：
成长，是有能力去打开一个又一个新的世界　/　127
别“拴住”孩子：
童年的枷锁，可能会成为孩子一生无法挣脱的命运　/　131
恰到好处的挫折：
成长的挑战，是要“跳一跳”*能够到的　/　135
好习惯巧养成:
养成一个好习惯，少去一箩筐头疼　/　139
004
按下暂停键：别让自己内心的焦虑占据了孩子成长的空间　/　147

放手Tips　/　151

放手工具箱导图　/　152
第6章决定，接管自己的人生　/　153
关键词：决定　/ 154找到命运小齿轮：养育，是帮助每个孩子成为*的自己 /　157
维护“决定权”：学会自己做决定，才有成为自己的可能性　/　162
孩子，不需要你听话:“听话”“好孩子”“乖孩子”，*是对孩子的道德绑架　/　167
接管自己的人生：从“听话”到“我决定这样去做”，是实现自驱力的宝贵蜕变　/　171
在生活中磨砺决定：在这个不确定的时代，让孩子通过“决定”拿回属于自己的确定　/　176

决定Tips　/　181

决定工具箱导图　/　182
005
目录
恰如其分的父母语言
阳光土壤篇
第7　章
交流，铺展爱的底色　/　185
关键词：交流　/　186
使用爱的语言：
养一个幸福的孩子，*要在互动中学会使用爱的语言　/　189
交流不光是说话：
父母是温暖的“大白”、投入的玩伴、智慧的老人、表演艺术家　/　194
修改“痛苦”模板：
不恰当的交流方式传递的伤害，会成为孩子一生背负的“情感负债”　/　198
为爱停留“2　分钟”：
被看见、被接纳是每个孩子的愿望　/　203
多聊八卦少聊学习：
如果孩子还愿意和你聊天，*子关系*在线　/　209
交流Tips　/　212
交流工具箱导图　/　213
006
第8章冲突，在关系里修行　/ 215关键词：冲突 /　216
家庭“小船”乘风破浪：不*追求“*”的童年，养育没有标准答案　/　219
养育是一场和解：在关系中留下的伤痕，会在关系中被疗愈　/　223
避免孩子卷入战争：孩子对父母的忠诚是盲目的，他们很容易成为父母战争的牺牲品　/　228
要解决问题先维护关系：为什么容易对孩子发火？因为即使受伤，他们也不会轻易离开　/　232
青春期点燃中年危机：如果所有的谈话技巧*用不上了，还有一招撒手锏“闭嘴”　/　238

冲突Tips　/　242

冲突工具箱导图　/ 243第9章陪伴，我们终归普通 / 245关键词：陪伴 /　246
陪伴*是“我在”：得道者一线藕丝牵大象，盲修者千金大锤抡苍蝇　/　249
007
目录
恰如其分的父母语言
妈妈力和爸爸力：
严父慈母，不是两个人，是孩子需要的两股生命能量　/　254
保持爱的松弛感：
比陪伴的“时长”更重要的是，孩子收到了“爱”　/　257
做个60　分的妈妈：
深度陪伴不是深度消耗，允许自己和孩子一起成长　/　261
把握每一个当下：
岁月漫长，我们和孩子*终归普通　/　264
陪伴Tips　/　269
陪伴工具箱导图　/　271
后记　给爱松绑 /　273
附录　与孩子一起成长的45 个思考题 /　277