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绪论  一、健康与健康标准  二、人群健康分类  三、保持身心健康适应社会要求*篇 生理与心理篇  1 大学生生理与心理特征    一、大学生生理特征    二、大学生心理特征    三、大学生情绪与情感特征    四、大学生处事与行为特征    五、大学生记忆特征  2 情感发展的矛盾与应对    一、生理成熟与心理渴求    二、培养良好的人际关系    三、艰苦奋进与成效甚微  3 特训自己成就未来    一、分析自己    二、确定目标    三、保持韧性    四、保茎去枝    五、聚沙成塔第二篇 饮食篇  4 饮食与营养    一、健康饮食的营养成分    二、各类主要食物的营养价值    三、平衡膳食的结构与科学配餐  5 饮食与健康    一、中国饮食的特点与缺陷    二、选择健康食物的原则    三、健康的饮食方式    四、食物的性能(特性)    五、中医学的基本概念    六、中国特色的保健饮食  6 饮食与美容    一、女性饮食    二、男性饮食    三、不同类型皮肤者饮食第三篇 疾病篇  7 呼吸系统疾病    一、感冒与鼻窦炎    二、急性气管一支气管炎    三、肺炎  8 消化系统疾病    一、病毒性肝炎    二、胃炎、胃溃疡与十二指肠溃疡    三、胆囊炎与胆道结石  9 泌尿系统疾病    一、泌尿道感染    二、尿路结石  10 生殖健康与保健    一、外生殖器保护    二、乳腺小叶增生    三、痛经及月经异常    四、外阴炎与阴道炎    五、前列腺炎    六、计划生育与避孕    七、人工流产    八、优生    九、不孕与不育  11  典型的性传播疾病  ……第四篇 急救篇附录

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华萍，南昌大学教授；吕虎，江西师范大学教授。