目录

●学前准备
一、非洲鼓背景
二、打非洲鼓的好处
三、非洲鼓挑选和保养
非洲鼓的挑选
非洲鼓的保养
基础篇
一、非洲鼓的演奏姿势
坐姿
站姿
二、非洲鼓的基本演奏手法
Bass（低音）
Tone（中音）
Slap（高音）
三、基础乐理
音符
拍子
速度（BPM）
实战篇
60天速成训练计划
1—7天：基本音色训练
实战练习条：（注意开节拍器以及出手的顺序 BPM: 60—80）
一、音符转换(BPM:60—80)
二、打拍子
一、基础认知与热身
二、分拍专项训练（含√时值标记）符号说明
三、歌曲试奏
8—21天 节奏组合突破 速度80 BPM
一、左右手倒手
二、基础节奏训练
三、流行歌曲视奏
22—42天 节奏提升训练
一、特殊的节奏型
二、流行歌曲试奏
43—60天 复杂节奏型练习
更复杂的节奏型
混合型节奏练习
一般非洲鼓出手顺序（左右手分工）
四、流行歌曲
小星星
小跳蛙
小毛驴
听我说谢谢你
爱的初体验
爱就爱了
安和桥
百花香
卜卦
布谷鸟
彩云之南
曾经的你
成都
春风十里
大风吹
点歌的人
飞鸟和蝉
风吹麦浪
鼓楼
海草舞
红色高跟鞋
红枣树
花房姑娘
花桥流水
画
火红的萨日朗
加州旅馆
假行僧
金风玉露
咖喱咖喱
离别开出花
芒种
逆战
苹果香
七里香
桥边姑娘
晴天
若月亮没来
少年
失恋阵线联盟
撕夜
未必
喜欢你
下山
小宝贝
星晴
远走高飞
再见
早安隆回
找自己
一瞬间