她是著名的电视剧制片人，制作的电视剧部部火爆，屡屡获奖。

她的事业轨迹乃至人生经历，都与女性的情感、婚育、职场话题密不可分。

她制作的电视剧，《辣妈正传》探讨如何初为人母，《虎妈猫爸》聚焦家庭教育，《大丈夫》关注亲密关系与家庭沟通，《如懿传》直面人生和婚姻的双重困境，《我的前半生》《请叫我总监》解码职场真相和女性成长，大都直抵都市女性的致郁痛点，表现她们的悲欢喜乐。

在热播综艺节目《非诚勿扰》中，她更是亲身上阵，与男女嘉宾共情歌哭，给他们指点迷津。

本书是黄澜首部文字作品集。她以真诚坦荡的文笔，细数自己人生历程中遭遇过的种种挫折、经历过的迷惘时刻，讲述女性如何在这个纷繁复杂的社会找到自己的方向，实现自我价值。

这是一部引领女性找到自我的寻找之书，是一部关怀女性成长的治愈之书，更是一部独立思考的“人间清醒”之书。

这本书字里行间有情有爱，有力有光，馈赠给人生不同阶段的女性朋友——我们都要活出发光的自己！

序篇 找到我自己

第一章 我做我自己，不欠任何人

 我们怎么走到了《我的前半生》

 《如懿传》：我听这首歌还是会流泪

 女强人不用说对不起

 你整容了吗？

 对让自己快乐的决定负责，我累但是我愿意

第二章 我的独立，从澄清了婚姻的误会开始

 我和婚姻有个误会

 男人出轨回家，你还开门吗？

 我们为什么要把婚姻过油腻了

 人到中年，凭什么谈恋爱？

 学霸和学渣的艰难爱情

 霸道总裁还是小奶狗，女人怎么选

 愿我们相爱多年还能滔滔不绝

第三章 我们是亲密关系里的陌生人

 爱是不安的小朋友

 学会拒绝有多难

 我不喜欢被控制

 老爸老妈，请你们夸夸我

 考试只是一时的考验，学习才是一生的事业

 亲密关系里的“关系剧本”，你属于哪一种

 拓宽自己的过程，是宽容的力量

第四章 我要过我想要的生活

 建新笔店，把画笔建在了我们心里

 莫斯科依旧不相信眼泪

 人生过半，喜乐中年

 在四十不惑的年纪，既不勉强自己，也不控制他人

 断舍离：我找到了我要的贤惠

 女人应该先爱这个世界，再去创造一个生命

 老而孤独，你惧怕吗？

 女人，长命好过致命

 这是我要的生活

第五章 我不念过去，更不畏将来

 愿我们女人，至死都是少年

 不伪装的坚强

 2020年柔软的愿望

 我们焦虑的仅仅是丧失健康吗？

 在历史中走一走

 用伟大的爱去做些小事

 这个时代最稀缺的底气，叫“稳”

黄澜，女，1979年出生于杭州。

先后获得上海外国语大学俄罗斯语言文学学士学位、莫斯科国立大学经济学硕士学位。

电视剧制片人，代表作《辣妈正传》《大丈夫》《虎妈猫爸》《女医明妃传》《我的前半生》《如懿传》《请叫我总监》等。

江苏卫视综艺节目《非诚勿扰》点评嘉宾。

找到我自己

在我有记忆的时候，我跟着母亲在浙江湖州三天门丝厂生活。工厂里的人是来自浙江各地的知识青年。

风风火火的妈妈是工厂的教育科科长，她总是非常忙碌，白天送我去工厂的托儿班，放学以后就拜托工友阿凤阿姨来接我。阿凤阿姨在食堂工作，她接了我以后，把我顺进食堂后厨，我去捞馒头上的甜甜的好看的“红瓜绿瓜丝”吃，这是我每天最盼望的欢乐时刻。

工厂外面的世界，牢牢吸引着我。休息日的时候，大人们会组织我们几个小孩一起骑着小三轮车冲向外边的田野，一直骑到有火车车轨的地方，然后他们会说，坐火车就可以去我们的家乡——杭州。

映山红开放的时候，我们会去爬山，这对我来说，像是一个更大的节日：一群人有男有女，有老有少，浩浩荡荡地走向远方的山，红彤彤的花开满山坡。“映——山——红”，我听到了一种有别于工厂生活的浪漫诗意。

采桑果，抓蚂蚱，把绿秆折成一节节带丝的“手链”挂在手腕上；吹蒲公英，看蚂蚁，拔一根草伸到大人耳朵里去挠痒痒。

爸爸定期会从湖州城里来看我们。他总能带来文明社会的气息，比如送给我拼插玩具、五颜六色的画笔。有一年，他写的电影在工厂露天展映。工厂的夜晚沸腾了，广场上人潮汹涌，阿凤阿姨抱着我挤来挤去，而我妈妈则忙进忙出，骄傲得好似女主角。

带有光环的爸爸，某一天坐着一辆高级汽车来工厂，汽车缓缓驶入，仿佛外星人把飞碟停在了麦田中。爸爸让我也爬进去感受一下，我觉得汽车里面真宽阔啊。但很快，他们就要走了，看着汽车带着爸爸即将远去，我心里很不舍，突然觉得应该做些什么。也许是想到了某部动画片或者电视剧里的情节，于是我追着汽车跑起来，声嘶力竭地喊着“爸爸、爸爸”，仿佛生离死别。

在后来的人生中，我对离别这件事情，处理起来一直都是那么撕心裂肺。

记得托儿所一个漫长无聊的午后，老师们或是因为前一天看了香港武侠剧，突发奇想让我们刚睡醒午觉的小朋友们排好队，按顺序一对一比武。我听说了举办“武林大会”的消息，简直惊呆了。我是一个长得黑瘦的“豆芽菜”，从来没有打过架，而按照顺序排在对面第三个的就是我的对手。天哪！那个小男孩正是我们托儿所里老师最宠爱又最蛮横的小胖墩，他高出我整整一圈，要跟他对打，我不死定了吗？

我吓得瑟瑟发抖。很快前面两组小朋友就开始不咸不淡地撕扯起来，老师们还发出嘿嘿嘿的笑声。我心里越来越紧张。小胖子一脸不屑地坐在对面，嘴巴里好像还在吧唧一块糖。我忽然想起一个场景——小人书里看到过的“武松打虎”——武松戴着个帽子，骑在大老虎的脖子上，用拳头使劲捶虎头。我可以试试用这招？

那时我大概三岁，但对这一刻的决定印象颇为深刻：俺要拼了！

老师宣布打斗开始！我猛地冲过去把小胖子撞倒，然后迅速地坐在他脖子上，攥紧拳头打他的头，一下、两下，他哇地哭了。

天哪！这么简单就成功啦！“武松打虎”好有用啊！这时老师大吼起来，狠狠地把我拽下来，对着我劈头盖脸地咆哮，我完全蒙了。

余光看到小胖子还趴在地上哭，嘴里的糖顺着口水滑了出来。

老师把我拖到房间角落，让我面对一扇木头门站着，面壁思过。可我不理解啊，我不是赢了“武林大会”吗？为什么我要受罚？我做错了什么？

我觉得好委屈啊，一直哭啊哭……

很多年以后，我跟教育专家说起这件事情，我说是老师让我们对打的，明明我赢了，为什么却要受惩罚？我特别讨厌不公平，也讨厌那些“宠儿”。在以后的人生里，我总是有一种想去跟受宠男孩较劲的冲动，这是不是对重男轻女思想的一种反叛？教育专家孙老师说：“你啊，反而要感谢工厂托儿所的老师，她们虽然没有教育水平，但是她们有一种野蛮的强势，比如，她们让你们对打的时候，并没有按性别分组，她们觉得男女是可以在一起打的。你打的这一下，打出了女人的力量感，你就没有怕过男人，是不是？如果老师从小教育你，女人一定要服从男人，也许你就学会了压抑。”

孙老师的话，很好地抚平了我的委屈。

我没有办法选择我出生的时代，但我愿意成为一个有能力、有智慧的人，来面对所有的困难，而不再幻想成为一个在公平社会制度下获得充分保护的女人。

P3-5

爆款影视剧制片人、《非诚勿扰》点评嘉宾黄澜处女作。

在制作出《辣妈正传》《虎妈猫爸》《大丈夫》《如懿传》《我的前半生》《请叫我总监》等爆款影视剧后，黄澜首次以真诚坦荡的文笔，细数自己人生历程中遭遇过的种种挫折、经历过的迷惘时刻，讲述女性如何在这个纷繁复杂的社会找到自己的方向，实现自我价值。

一部引领女性找到自我的寻找之书，一部关怀女性成长的治愈之书，一部独立思考的“人间清醒”之书

聚焦职场真相、亲密关系、家庭教育、女性成长，字里行间有情有爱，有力有光，馈赠给人生不同阶段的女性朋友——我们都要活出发光的自己！

妙语连珠，金句不断：我们终其一生，不就是要努力成为自己生活的主人吗？