书名：中老年人零基础学陈氏太*拳 大字图解视频学习版
定*：35.0
ISBN：9787**5562388
作者：*崇
版次：第*版
出版时间：2022-04

内容提要：
中老年人零基础学陈氏太*拳 是*门为中老年人学习太*拳而设计的“大字版”指导书。在介绍陈氏太*拳的基本体式与手型及基本步型的基础上，以近500幅*清连拍图结合细*的文字说明的方式，对56式陈氏太*拳连贯套路进行了讲解，*论是热爱太*拳的入门级练习者，还是有*定基础的练习者，可以从本书中找到想要的知识和技法。



作者简介：
*崇 毕业于北京体育大学。多次参加*际、*内的太*拳、太*剑、太*对练并获得*异成绩，曾多次受邀参与各类演出*余场，长期担任多家机构、企业的太*教练,拥有丰富的舞台表演和教学经验。出于对太*的热爱，*论*业比赛、舞台表演,还是普及教学，他有着*到的认识和见解。

目录：
第*章 陈氏太*拳的基本体式与手型
基本体式　8 拳 9 掌 *0 勾手　**

第　2 章 陈氏太*拳的基本步型
马步　*3 弓步 *4 虚步 *5 仆步 *6歇步 *7 四六步　*8

第　3 章 56 式陈氏太*拳套路图解
第*式　起势　20
第二式　右金刚捣碓　22
第三式　揽扎衣　24
第四式　右六封四闭　28
第五式　左单鞭　33
第六式　搬拦捶　37
第七式　护心捶　40
第八式　白鹤亮翅　43
第九式　斜行拗步　45
第十式　提收　49
第十*式　前趟　5*
第十二式　左掩手肱捶　54
第十三式　披身捶　57
第十四式　背折靠　58
第十五式　青龙出水　60
第十六式　斩手　62
第十七式　翻花舞袖　64
第十八式　海底翻花　66
第十九式　右掩手肱捶　67
第二十式　左六封四闭　69
第二十*式　右单鞭　72
第二十二式　右云手　74
第二十三式　左云手　78
第二十四式　*探马　80
第二十五式　右连珠炮　82
第二十六式　左连珠炮　87
第二十七式　闪通背　9*
第二十八式　指裆捶　93
第二十九式　白猿献果　96
第三十式　双推掌　97
第三十*式　中盘　98
第三十二式　前招　*02
第三十三式　后招　*03
第三十四式　右野马分鬃　*04
第三十五式　左野马分鬃　*06
第三十六式　摆莲跌叉　*08
第三十七式　左右金鸡*立　***
第三十八式　倒卷肱　**4
第三十九式　退步压肘　**6
第四十式　擦脚　**8
第四十*式　蹬*根　*20
第四十二式　海底翻花　*2*
第四十三式　击地捶　*22
第四十四式　翻身二起脚　*23
第四十五式　双震脚　*25
第四十六式　蹬脚　*27
第四十七式　玉女穿梭　*28
第四十八式　顺莺肘　*29
第四十九式　裹鞭炮　*30
第五十式　雀地龙　*32
第五十*式　上步七星　*33
第五十二式　退步跨虎　*35
第五十三式　转身摆莲　*36
第五十四式　当头炮　*39
第五十五式　左金刚捣碓　*40
第五十六式　收势　*42