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零卡糖的主要成分是赤藓糖醇，
看起来，尝起来跟白砂糖类似，但热量很低，
低到可以忽略不计，所以它的热量表示0
我们可以把它当作白砂糖的替代品
使用，日常可加入到代餐粉/牛奶/豆浆中等，
或烹饪时使用，都是可以的。
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