课程地点：
太仓阿尔卑斯雪世界
包含内容：4天太仓全天雪票、雪服、雪具、头盔，4天保险

                        注意事项

滑雪前注意事项：

　　1、滑雪是一项高消耗的运动，在进行滑雪运动前一定要补充热量；
　　2、在上雪道之前一定要做充分的热身，让身体各关节充分活动开避免运动伤害；
　　3、视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量配戴树酯制造的眼镜，在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜，避免雪盲；
　　4、请尽量穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝，避免活动不便带来的运动伤害；
　　5、进行滑雪运动时一定要戴手套，最好戴专业滑雪手套，尽量不戴外表为棉、毛制手套，避免划伤和冻伤；
　　7、未穿雪鞋禁止进入雪道。

滑雪中注意事项：

　　1、请选择与自己实际水平相适应的雪道，初级滑雪者最好聘请一名滑雪教练；
　　2、初级滑雪者要由初级雪道向中、高级雪道逐渐过度，要根据自己的水平由慢到快循序渐进，量力而行，否则出现问题责任自负；
　　3、滑雪者要控制自己的情绪，当技术水平达到安全停住并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，方可到较高相应的雪道滑雪；
　　4、当无法有效地控制速度和平衡时，应主动向侧后方摔倒；
　　5、处于领先位置的滑雪者相对于其他滑雪者，对雪道具有优先使用权，后者必须与前方滑雪者保持安全距离，滑雪中若出现碰撞，责任由后面滑雪者承担；
　　6、进行超越时，必须为被超越者的正常滑行保留足够的安全空间；
　　7、滑雪者停留休息，要自觉停在雪道边上，禁止在雪道中间停留，监护好自用器材，如不能解决应找工作人员协助，不应妨碍他人，并时刻注意从上面下来的滑雪者；
　　8、滑雪者在滑行中感觉雪具异常，应及时停下检查器材，不能解决者应及时求助工作人员；
　　9、滑雪者受伤应尽快向现场的服务员及救护员报告，并将雪板插立在离受伤者10米外的雪道上方，示意需要求助和告诫下滑的滑雪者避让。如伤势比较严重，需到接待中心开具出险单，并通知保险公司进行保险理赔；
　　10、非滑雪者禁止进入滑雪道；
　　11、严禁酒后滑雪，严禁在人群聚集、道面狭窄处速滑冲坡；
　　12、注意观看雪场提示、警告标识，提示说明等，并严格按要求执行。

特别提醒：

存在以下健康问题的病患者，请勿报名，如隐瞒参团发生事故，责任自负：
（1）患有心脑血管疾病如高血压、动脉硬化症、冠心病、心肌缺血、脑动脉硬化供血不足、脑血栓、心肌炎、心血管动脉硬化、心率失常的；
（2）有骨质疏松、或者2年以内有骨折经历者；
（3）肢体有残疾、有视力障碍的患者；
（4）孕妇及处在妊娠期女士；
（5）智障、癫痫、精神病患者；
（6）严重贫血病患者；
（7）大中型手术恢复期的病患者；

免责申明

A：滑雪者请严格遵守雪场规定，充分了解滑雪的危险性和风险性，根据本人水平、体能选择雪道和滑雪。
B：滑雪为高强度、高速度、高风险的运动，本次行程参加者自愿参加，自行承担本次行程的一切风险和意外责任；
C：我方特意为每位团员加了一份人身意外伤害险，保险责任及具体赔偿条款按保险公司规定执行。

此文为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过阅读此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。并放弃了某些权益，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
一. 风险的承担
1、我自愿参加此次活动；
2、我理解且同意签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，参加本次活动；
3、我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训经验。我知道他们并不对我的安全负责。
二. 关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1、参加此次活动，包括，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，由自行投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，我放弃追究和要求组织方赔偿的权利，同时免除同队其他成员及组织方的法律责任；
2、我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担；
3、我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡；
4、我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。