《呼吸：我有一座岛》
★创刊于英国，靡世界的正念生活读物。

★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。

★本期《呼吸》的原创主题为“我和我的岛屿”，与你一同探索那些重要的精神领地和滋养生命的精神共同体。

★《呼吸》中文版主编、心理学家李松蔚为本期撰写卷首语，还有本期客座主编一土学院创始人李一诺，以及跳海酒馆创始人梁二狗、瑞丽杂志集团前品牌公关经理游佳、香草山品牌创始人李维斯等与你分享他们生命中重要的精神岛屿和精神共同体。

也许焦虑和无力感是这个时代的特征，
那就“Breathe and make time for yourself”吧。
为什么叫“呼吸”？
Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“make time for yourself”（专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。


《呼吸：成功以外的长期主义》
★创刊于英国，靡世界的正念生活读物。

★一本帮你平衡身心的正念启发书，让我们发现生活中的微光。

★本期《呼吸》的原创主题为“成功以外的长期主义”，中文版主编李松蔚、植物观察者璐璟、风潮音乐创始人杨锦聪将分享他们眼中的长期主义。

★本期特邀设计师陈大瑞、哲学博士彭焱姝、青年作家闫晓雨等嘉宾探讨如何重建慢静生活、找到真实的自己。

也许焦虑和无力感是这个时代的特征，
那就“Breathe and make time for yourself”吧。
为什么叫“呼吸”？
Breathe编辑部创立于英国，创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分：幸福、生活、正念、创造力和逃离，旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法，“make time for yourself”（专注当下，把时间给你自己），给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。


《呼吸：我对时间有耐心》
《呼吸：小小仪式，让平凡成为独特》
《呼吸：天真是一种能力》
《呼吸：去自然里更新自己》
《呼吸：非要之要》
《呼吸：每一天都是美丽的新冒险》
《呼吸：珍惜吧，日常的光》
《呼吸：后退一步》
《呼吸：我的孤独是一座花园》
《呼吸.每个人都需要自我肯定》
《呼吸：我有一座岛》
每个人都需要一座自己的精神岛屿，孤独时可抵达，美好时再出发 。什么是你的精神岛屿？谁是与你同频的人？本期《呼吸》的原创主题为“我和我的岛屿”，与你一同探索那些重要的精神领地和滋养生命的精神共同体。
此外，你还可以跟随《呼吸》的五大主题——幸福、生活、正念、创造力、逃离，探寻正念生活的更多灵感，如常常被人们遗忘的谦逊的品质，如何在整日盯着屏幕后放松你的眼睛，在快节奏的生活中偶尔分心能带来哪些好处，自然界中有哪些花朵之……在忙碌的生活中适时地按下暂停键，你将再次发现生活中的点滴美好。


《呼吸：成功以外的长期主义》
《呼吸》是一套平衡身心的心理学正念启发书，全书围绕幸福、生活、正念、创造力与逃离五大主题展开，旨在提示人们在繁忙生活中发现微小但重要的幸福时刻。
本期特别策划的中文原创主题“成功以外的长期主义”，与你一同探讨、重新定义成功与幸福的意义，以犀利的洞察和动人的故事讨论：为何在快节奏的时代里，我们依然需要长期主义？又该如何确立一种可持续的、与个人价值观相契合的长期主义？无论是面对迷茫的转折点，还是在追逐目标的旅途中，《呼吸》都将成为你寻找内心宁静与动力的重要陪伴。本期还将探讨过度追求幸福是否让我们越发疲惫不堪？为什么我们想要了解他人却又回避亲密关系？如何应对工作中的坏情绪？在现代生活的重压之下，打开《呼吸》，享受片刻休息，探索内心的平和与方向。


《呼吸：我对时间有耐心》
《呼吸：小小仪式，让平凡成为独特》
《呼吸：天真是一种能力》
《呼吸：去自然里更新自己》
《呼吸：非要之要》
《呼吸：每一天都是美丽的新冒险》
《呼吸：珍惜吧，日常的光》
《呼吸：后退一步》
《呼吸：我的孤独是一座花园》
《呼吸.每个人都需要自我肯定》
《呼吸：成功以外的长期主义》
《呼吸：我有一座岛》
《呼吸：我对时间有耐心》
《呼吸：小小仪式，让平凡成为独特》
《呼吸：天真是一种能力》
《呼吸：去自然里更新自己》
《呼吸：非要之要》
《呼吸：每一天都是美丽的新冒险》
《呼吸：珍惜吧，日常的光》
《呼吸：后退一步》
《呼吸：我的孤独是一座花园》
《呼吸.每个人都需要自我肯定》
英国Breathe编辑部，著，Breathe杂志致力于帮助你增加与自己相处的时间，这一身心健康生活指南包括5个部分——幸福、生活、正念、创造力和逃离。