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亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和亚麻酸，是坚果和油籽类中唯一一种富含omega-3脂肪酸的品种，本身的营养价值非常高，有助于预防心脑血管疾病。
亚麻籽经过研磨制作成亚麻籽粉，可以用来煮粥，烘焙，拌沙拉，拌酸奶，或者直接加入牛奶、豆浆里喝，甚至冬天里炖菜也可以放，营养又美味，是真正的百搭粉，怎么吃都可以！
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