书名：【套装】榨书：主动成长的高回报读书法+非线性成长  
定价：137.8  
ISBN：9787121418938  
作者：格格  
出版时间：2021-11  

内容提要：  

本书首先深入浅出地介绍了作者独创的“榨书”阅读法，提倡化地榨取书的价值，通过阅读改变人生，实现自我成长。本书分为 8 章，包含阅读力、逻辑力、表达力、影响力、链接力、自信力、践行力、复盘力 8 个部分。涵盖的主要内容有六大阅读法、快速阅读法、常见逻辑结构、如何写书评、如何讲书、如何用读书打造个人影响力、如何提升践行力、如何用读书提升自信力、如何用复盘为成长助力等。帮读者解锁阅读力，并跳出单纯的阅读，从输入走向输出，从而用读书打造竞争力，让改变看得见。本书内容通俗易懂，案例丰富，实操性强，不仅适合在校高中生、大学生阅读，也适合职场人士、创业者等希望培养核心竞争力的人阅读。

本书是影响数百万人的新职业教育创业者、《运营之光》作者黄有璨关于职业发展、商业认知和个人成长的*力作。

这本书*的不同是其提出的个人成长底层逻辑和方法论，能指导读者自主地解决每个具体困难，而不是生搬硬套作者的过往经验。

全书以作者总结出来的个人成长范式“非线性成长”为主线，结合自己的经验和身边高手的例子，帮助大家梳理在不确定环境下个人成长的三大阶段——“技能培养”“提升商业认知与系统思考能力”和“心性成长”阶段遇到的问题和应对方法。

理性和感性在书中交替呈现。主线围绕三大阶段，充满了条分缕析的理性思辨色彩；辅线结合作者自身经历，既有纠结、自省，又有热情和坚信，读来令人感同身受，同时欣喜地发现认知和思维得以提升。

作者简介：  

格格：本名沈辉，本科毕业于北京外国语大学英语专业、研究生毕业于中国科学院心理研究所儿童发展与教育心理学专业，曾就职于新东方从事英语教育相关工作。2018年发起成立混沌大学北京分社混北读书会（现改名为格格读书会）。2019年研发独创读书成长方法论，成立格格读书营。格格关于读书方法的文章、视频、直播和课程深受欢迎，帮助很多人找到了正确的读书方法，实现了自我提升、知识变现、职场成长。

黄有璨

畅销书《运营之光》《运营之光2.0》作者。

同时为36氪、百度百家、虎嗅等知名媒体专栏作家，知乎互联网领域优秀回答者。多篇关于互联网、职业发展的文章被疯转，个人文章仅2016年累计线上浏览量就超2000万。同时担任小饭桌创业课堂、36氪氪空间、创业黑马高管营创业导师。

现任互联网新职业大学三节课（sanjieke.cn）联合创始人，累计帮助上百万互联网人实现职业成长和提升。

互联网从业十余年，曾先后就职于美国About.com、第九课堂、新浪微米、周伯通招聘等互联网公司，历任运营经理、COO助理、COO等职。

媒体评论：  

如果你想了解如何读透一本书，如果你想知道别人是如何做到一年看100本书的， 如果你对一个上班族变成一名靠阅读就能养活自己的人的故事感兴趣，可以看看这本书。
——秋叶PPT品牌创始人、畅销书作者 秋叶
读书是***的投资，但事实上，能静下心来读书的人少之又少。很多人喊着“读书改变命运”，行动上却拖延懈怠。格格是读书社群创始人，她每天读书，坚持了10多年，这本书凝聚了她多年的读书方法精华，跟着她做，准没错！
——独立策划人 写书哥
越是知识焦虑的时代，越需要正确的学习态度和读书方法的**，越明确读书的目标和意义，就越容易保持清醒，格格的这本书是一本有实践、有反思、有经历、有验证的读书方法论，期待可以帮到你。
——畅销书作家、职场教练 小川叔
格格通过本书，把阅读的重要性、方法、技巧、变现途径做了梳理和解读。这本书不光是单纯的阅读方法书，更是一本升级学习思维、学习习惯的好书。

目录：  

第 1 章　阅读力：轻松读透一本书
第 1 节　读书中的那些痛，你中招了吗
第 2 节　明确读书的七大好处
第 3 节　只读对的书，保护你的阅读兴趣
第 4 节　如何运用六大阅读法
第 5 节　养成读书总结好习惯
【读书达人故事】
【金句】
【作业】
第 2 章　逻辑力：看懂逻辑架构，吃透底层思维
第 1 节　为什么要提高逻辑力
第 2 节　常见三大逻辑思维之金字塔结构
第 3 节　常见三大逻辑思维之 MECE 分类法
第 4 节　常见三大逻辑思维之归纳法＆演绎法

推荐序 / 001
自序 / 007
前言 / 021
第1章 我的非线性成长之路
1.1 阶段（2005—2006年）：拥有一份靠谱的工作 / 033
1.2 第二阶段（2006—2008年）：从草根到销冠，次快速“超车” / 035
1.3 第三阶段（2009—2011年）：互联网下的加速成长和运营职业生涯 / 037
1.4 第四阶段（2012—2014年）：次创业——职业生涯中的转折 / 043
1.5 第五阶段（2015年—至今）：以成熟创业者的身份加速成长 / 049
第2章 非线性世界的**与基本规律
2.1 重塑自己的职业发展观 / 058
2.2 “S型曲线”与“第二曲线”出现的必然 / 073
2.3 头部效应——在每一段职业经历上跃迁的秘诀 / 087
2.4 成长赛道、线性竞争和非线性竞争 / 095

在线试读：  

表达力：
读出好口才，实现流利表达
我提倡你在每读完一本书之后，都尝试去讲书，读出好口才，实现流利表达，拥抱这个时代的表达红利。
第 1 节
普通人讲书的六大好处
一说到讲书，好多人都会想到樊登老师。樊登老师的讲书生动有趣，他也因此获得了许多的粉丝。但是，我们是普通人，又不像樊登老师一样以讲书为职业。为什么也要去讲书呢？
总结一下，普通人讲书，有六大好处：
你平时读书时是不是特别容易走神？这完全正常。下次，你可以带着“讲书”任务去读书。这样，你的大脑会像雷达一样，一直处于搜索状态。你会不自觉地找重点、做笔记、反复读书。
讲书，会让你读书时更专注，不知不觉地沉浸在心流的状态中，忘了时间忘了自己。
你平时读书，是不是经常因为读完就忘而陷入自责？其实，这完全正常，你根本无须自责。根据著名的“学习金字塔”理论，如果你只是听讲，知识留存率只有 5%。如果你只阅读，知识留存率只有 10%。只有教授给他人、在读书后去讲给别人听，知识留存率才，高达 90%。讲书，能帮你用输出倒逼输入，告别读完就忘的尴尬。
有些人，平时只听书、不读书，用每天听书来假装努力，结果却发现听了很多书、好像生活也没有太大的变化，根本原因就在于听书的知识留存率太低了。真正的高手，都是用输出倒逼输入，在读书后去讲书的。
之前，已经提到过逻辑力的重要性，此处不再赘述。但是很多小伙伴可能觉得逻辑力还是太抽象了，不知道应该怎么做才能提升。其实，简单有效的方法就是讲书，它能有效帮你锻炼逻辑思考能力。每次讲书，都需要你在读书后，找出书的脉络和价值，把主观逻辑线梳理出来。在一次次梳理主观逻辑线的刻意练习中，你的逻辑力自然就会提升。
讲书能锻炼你的语言表达，这一点毋庸置疑。在你讲书时，只要讲好书中的内容即可，不用担心无话可讲。同时，为了把书讲好，你通常会认真地准备讲书稿，这锻炼了你的文字表达能力。

自序
我拥有一个跟绝大多数人相比都不太寻常的职业生涯。
2020 年，我的主要职业身份是一名创业者和一家公司的联合创始人。
这一年，距离我和Luke、布棉一起创办致力于培养互联网时代核心人才的新职业大学——三节课（sanjieke.cn）已有5年。这一年的三节课，已是一家估值数十亿**币、不大也不小的公司，它虽然还算不上是一家多么成功的公司，但已经有了一些微小的成绩，还在持续发展和生长着。
这时候的我，在互联网业内已经成为还算有点名气的所谓“大咖”和运营专家，操盘过一些经典的案例，写出了运营类书籍业内销量及豆瓣评分的《运营之光》，也讲过很多课程——到2020 年， 听过我课程的用户累计已逾数百万人，包括BAT、TMD1 在内的几乎所有互联网公司，都有不少人曾经参与过我的课程。
总之，此时的我，虽然还远远算不上一名成功的创业者，但也算有了个差可告慰的职业生涯，不再需要为生计发愁，在自己所处的领域内也有了些许微薄的成就。
然而，很少有人知道，如果把时间倒推十几年，我的职业生涯起点，其实低得出乎绝大多数人的想象。