内容介绍
峨眉伸展功源自峨眉养生体系，为峨眉非遗“峨眉内功导引按跷术”核心，亦是峨眉十二桩入门必修。全套共十二式，动作柔和舒缓、简单易上手，适配初学者。功法重在舒展筋骨、疏通经络、调和气血，放松筋膜，秉持以柔养刚、舒展通脉的养生理念，日常习练可舒缓周身、调养身心。
商品详情
峨眉伸展功
作 者:张明亮 著
定 价:45
出 版 社:山西科学技术出版社
出版日期:2026年07月01日
页 数:160
装 帧:平装
ISBN:9787537766487
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