本书以引人入胜的笔触，详尽讲述了14位受访者的;退休故事。同时，结合对120多人的多次访谈，探讨了;退休如何涉及对个人及其生活结构的重建。你将从中了解到;退休的四大任务：做出退休决定、在实际和心理层面从工作中抽离、为退休构建新的生活结构、适应相对稳定的退休生活（并做好随时调整生活的准备）。

在每一章中，你都能看到自我、生活结构和外部环境的相互作用是如何影响参与者日常生活的。你还会了解到，生活的满意度在很大程度上取决于这三者的契合度。同时，你也会发现，家人、朋友、同事以及组织，在;退休过程中扮演着至关重要的角色。

如果你正在寻求;退休过程中心理、社会和生活方面的实用建议，这本书将是你的不二之选。如果你是;退休人员的家人、朋友，或者是从事相关工作的专业人士，这本书同样适合你。

本书针对120位处于不同职场状态（已退休人员、准退休人员、还未退休的年长员工、还未退休的年轻员工）的人士展开问卷调查，并对其中14人进行了长达10年的追踪调查，记录他们从在职到离岗，再到重新找到人生定位与价值的过程。本书把这一过程概括为;退休，更确切地说，应是;离开工作。他们每个人并非依据法定退休年龄选择退休，而是结合自身实际状况，决定离开工作岗位。在经历了无工作的迷茫时期后，他们重新明确了人生方向，找到了生活的意义。

作者们归纳了所有受访者的经历，将;退休划分为三个阶段（退休前、过渡期、退休后），并梳理出四项最为有益且必须完成的任务（决定在什么时间、以什么方式退休，脱离工作，搭建临时的退休生活结构，巩固退休生活结构），旨在助力每个人探寻不以工作为核心的人生的价值与定位，愉悦地开启人生新征程。

本书的五位作者皆曾担任美国不同大学的管理学教授，且均有相关书籍出版。他们都曾经历过;离开工作的阶段，目前均致力于对离开工作后的心理学、社会学等领域的研究。

特蕾莎M.阿马比尔曾是哈佛商学院的工商管理学教授，其研究方向为社会环境对创造性行为的影响，著有《激发内驱力》等书。

洛特贝林曾是麻省理工学院的管理学教授，主要研究组织实践与员工个人生活之间的关系。

马西克拉里曾是本特利大学的管理学教授，她专注于对多元化教学以及跨身份工作关系的研究。如今，她致力于提升人们的能力，助力他们更出色地工作与生活。

道格拉斯T.霍尔和凯西E.克拉姆曾是波士顿大学的管理学教授，如今均专注于对人们离开工作后的心理进行研究。

译者简介

吴艺蓉，毕业于北师香港浸会大学，现为自由译者，中国翻译协会会员，持有全国翻译专业资格（水平）考试二级笔译证书，已出版译著《飞行的小酒馆》《利他主义的生意》《成就未来》和《重启城市的大门》。

第一章 退休需要付出努力：四大任务 / 001

第二章 任务 1：决定在什么时间、以什么方式退休 / 051

第三章 任务 2：脱离工作 / 093

第四章 任务 3：搭建临时的退休生活结构 / 145

第五章 任务 4：巩固稳定的退休生活结构 / 201

第六章 退休转型过程中其他人的作用 / 245

后 记 吸取经验教训 / 295

致 谢 / 337

这是迄今为止我读过的对退休生活见解最为深刻的书。书中巧妙地将严谨的科学知识和深入的个人故事相融合，为想要开启人生下一篇章的人指明了方向。

__[美]丹尼尔平克 畅销书《憾动力》《驱动力》作者

本书的作者团队基于大量研究，翔实且全面地阐述了如何在不丧失归属感与目的感的前提下离开工作岗位。

__[美]亚当格兰特 畅销书《隐藏的潜能》《离经叛道》《重新思考》作者

这本书不仅是献给我们职业生涯的一份厚礼，更是为我们跌宕起伏的人生保驾护航的实用指南。书中关于身份认同和意义感的真知灼见，能让我们做好准备，为度过充实的退休生活筑牢根基。

__[美]丹尼尔戈尔曼一畅销书《情商》《同理心》《专注力》《恢复力》作者

这群;世界级学者的研究成果，恐怕是我读过的最具启发性的指南。他们的原创性研究鞭辟入里，他们对人们在退休前及退休过程中竭力应对的挑战了如指掌，他们还为人们平稳度过这段旅程提供了指引，这些都令我钦佩不已。

__[美]罗伯特萨顿一畅销书《跟任何人都合得来》作者

这本书循序渐进地解开了我们关于;退休的疑惑。本书给予我们一个重要的提示:好奇心、创造力和社交圈子是我们平稳度过人生转变期的关键要素。无论你处于何种年龄或人生阶段，这对于你规划未来来说都极具价值。

__[瑞典]弗朗斯约翰松 畅销书《美第奇效应》作者