宝贝介绍

中文名称：山鸡椒精油

英文名称：Essential Oil Litsea

成分：

萃取方式：果实蒸馏

主要化学成分：醛类(柠檬醛)、单萜烯(柠烯)、单萜醇(香茅醇)、酯类(乙酸萜品酯)。

使用禁忌：高剂量可能会刺激皮肤，建议敏感脆弱肤质或婴幼儿肌肤,使用剂量约在1% 以内。健康皮肤的安全剂量为 0.8%。

中文名称:山鸡椒

英文名称：Litsea

拉丁学名：Litsea cubeba

《精油图鉴》：

喜欢温暖湿润的向阳坡地，最好与其他杂木共生，稍有庇荫，结实率才会提高。对土壤要求不严，根系浅，树体早熟，两年生就开花结果，7~8岁是结果旺盛期。

《芳疗实证》：

小型乔木，幼树树皮为黄绿色，成树时转为灰褐色;新芽与花朵披覆细细的绒毛;果实小而有裂痕，成熟时转为黑色;全株(枝、叶、果)皆有清新芳香。

使用禁忌：高剂量可能会刺激皮肤，建议敏感脆弱肤质或婴幼儿肌肤,使用剂量约在1%以内。健康皮肤的安全剂量为 0.8%。

屁侠实拍

功效简介

《精油图鉴》：

安抚，镇静，抗病毒：焦虑，躁郁，失眠，沮丧，神经紧张，病毒性神经炎；

增加冠状动脉流量，抗心肌缺血损伤，抗氧化，抗肿瘤：低压缺氧，心肌梗死，脑血栓，肺癌，白血病；

抗感染，止咳平喘，抗菌，抗霉菌，杀蚊驱蚊：急性侵袭型肺曲霉病，呼吸道过敏，皮肤真菌病，谷物防虫防霉，预防登革热；

消炎，补强消化系统，开胃：十二指肠溃疡，肠炎，消化不良，食欲不振。

《芳疗实证》：

山鸡椒对于消化系统的作用很突出，能温暖肠胃，适合寒冷时节涂抹在腰腹区，可预防空腹及寒冷所造成的疼痛感，亦可消解因消化不良而引起的胀气。它的抗感染效果颇佳，譬如幽门螺杆菌所引起的消化问题、十二指肠溃疡、肠炎等皆具良好功效。

山鸡椒可以激励神经系统，却不会影响睡眠。它能提振因情绪所导致的胃口低落。微量的酮类分子能带领人们穿越凡尘俗事，从心灵的制高点来看待情绪议题，涤清各种负面能量，还原身心的澄澈。

《芳疗实证》：

生理疗效：抗菌、止痛、十二指肠溃疡、消化不良。

心理疗效：天高地远的清新感，随缘又自在。

用法建议

情绪提振与心灵功效

山鸡椒精油清新振奋的香气，能帮助缓解压力、抗抑郁、提升情绪。它能在静心冥想时帮助平衡身心并鼓舞思绪。
扩香：在香薰机中滴入3-4滴山鸡椒精油进行扩香，可营造清新欢快的氛围，帮助提振情绪。
随身闻香：将1-2滴山鸡椒精油滴于衣领、袖口或围巾/披肩上（注意避免直接接触皮肤，以免染色或刺激），可随时感受其清新香气，帮助稳定整日的身心状态。

皮肤护理
山鸡椒精油具有收敛、平衡油脂分泌及抗菌的特性，尤其适合油性皮肤、痤疮（痘痘）性肌肤的护理。
面部保养（慎用）：在洗面奶或润肤乳中加入1滴山鸡椒精油，帮助清洁和减少瑕疵的出现。也可将1-2滴精油加入10毫升的基础油（如玫瑰果油、温润油、覆盆子油、甜杏仁油）中，稀释后轻轻按摩面部，或在涂抹乳液时混合一滴使用。
身体保湿与清洁：在沐浴时，将4-6滴山鸡椒精油加入盛满温水的浴缸中，搅拌均匀后入浴浸泡，可感受其清新香气并体验肌肤的舒适感。

呼吸道支持
山鸡椒精油有助于扩张气管，其抗菌抗病毒特性以及清洁净化功效，对呼吸系统有支持作用。
蒸汽嗅吸：在热水中滴入2-3滴山鸡椒精油，靠近水面呼吸含有精油分子的蒸汽（注意保持距离，避免烫伤），可帮助舒缓呼吸道不适。
胸部涂抹：将1-2滴山鸡椒精油用适量基础油稀释后，涂抹于胸部和喉咙部位，可帮助缓解感冒或天气寒冷时的不适。

消化系统养护
山鸡椒精油能温暖肠胃，缓解消化不良引起的胀气，并有一定的抗菌性。
腹部按摩：将1-2滴山鸡椒精油用适量基础油稀释后，以顺时针方向轻轻按摩腹部，有助于缓解胀气和不适感。

环境清洁与净化
山鸡椒精油具有强效的抗菌和抗病毒作用，可用于环境清洁。
空气净化：在传染病流行期间或冬天流行性感冒肆虐时，用山鸡椒精油在室内熏香（3-4滴于香薰机中），有助于净化空气。
DIY清洁喷雾：在家用清洁剂或喷雾中加入1-2滴山鸡椒精油，非常适合在浴室及厕所喷洒使用，既能杀菌又能除臭。

《芳疗实证》：

驱赶恐惧配方：山鸡椒5滴+野洋甘菊8滴+胡椒薄荷5滴+橙花6滴。可将此复方纯精油滴在枕边或随身香包中；也可将上述配方再加金盏菊浸泡油50ml，调成剂量约2.4%的复方按摩油，于睡前按摩，可安抚恐惧的情绪，适合长期承受精神压力的个案。

使用注意

1. 稀释使用：山鸡椒精油气味强劲，直接使用可能对皮肤产生刺激。务必使用基底油（如玫瑰果油、温润油、覆盆子油、甜杏仁油等）稀释后再用于皮肤上。推荐稀释比例通常为1% 3%（例如10ml基础油中加入2-6滴精油）。

2. 皮肤敏感测试：首次使用前，建议进行皮肤敏感性测试。将稀释后的精油涂抹于手腕内侧或耳后小范围皮肤，观察24小时内是否有过敏反应。

3. 孕妇、哺乳期妇女及儿童：孕妇和哺乳期妇女应谨慎使用，如需使用，最好在专业人士指导下进行。儿童（尤其是5岁以下）使用时也需特别小心，应充分稀释并避免接触敏感区域。

4. 内服需谨慎：切勿随意内服山鸡椒精油。除非在专业医师或芳疗师的明确指导下，并确保所使用的精油为食品等级，方可进行。

5. 避免接触敏感部位：使用时注意避免接触眼睛、耳内等敏感部位。

6. 妥善储存：将精油保存在阴凉干燥和黑暗的地方，因为光和热可能使其分解变质。