书名：妈妈，我不想上学了：孩子厌学的真相及应对指南  
定价：59.8  
ISBN：9787115683779  
作者：吴月波  
版次：第1版  
出版时间：2026-01  

内容提要：  
“妈妈，我不想上学了。”当孩子说出这句话，很多父母会感到震惊、愤怒，甚*无措。但这背后，往往藏着孩子说不出口的情绪、压力与挣扎。 本书基于心理咨询师的*线实践，精选12个典型家庭真实案例，聚焦孩子“厌学、逃学、情绪崩溃、学习内耗、失去动力”等现象，从心理学视角深入剖析厌学的根源，揭示背后隐藏的*子关系断裂、情绪无法表达、价值感缺失等底层问题。与其焦虑和强迫，不如理解和共情。作者在每个案例中提出了具有可操作性的干预策略，帮助父母从“对抗”走向“联结”，从“控制”走向“支持”。这是一本送给焦虑父母的心理陪伴书，也是一份帮孩子找回学习动力、重建*子关系的行动指南。  



作者简介：  
吴月波，心理学家，中国大六人格研究院院长，中南大学精神病与精神卫生学硕士。国家“十一五”“心理咨询与*技术规范与示范研究”课题组成员，湖南省科普 作家协会心理健康专业委员会副主任委员。中央电视台《挑战不可能》、北京卫视《我是演说家》、浙江卫视《*对王 牌》、湖南卫视《谁与争锋》、湖南公共频道《心灵密室》、凤凰卫视《鲁豫有约》等。栏目特邀心理学家。国家职业资格培训鉴定实验基地“正念 冥想”“考试心态指导”等多项课程标准制定者 。  

目录：  
PartⅠ 探寻学习动力的奥秘 1  
*章　大脑如何影响学习兴趣　2  
*章　身份的拼图：自我认同与角色混乱　4  
第三章　情绪管理与学习动力　6  
PartⅡ　破解学习难题背后的心理密码　8  
第四章　解码“厌学”：理解背后的心理需求　9  
第五章　抑郁的隐藏剧本　14  
第六章　“躺平”的心理真相　20  
PartⅢ　青少年12个案例复盘　27  
第七章　原生家庭与*子冲突案例　29  
第八章　自我价值与内在冲突　74  
第九章　社交关系与校园压力　116  
第十章　虚拟世界与现实逃避　163  
PartⅣ　家长行动指南　208  
第十一章　停止“成绩=价值”的暗示　209  
第十二章　听见孩子的情绪信号——3F情绪倾听法　213  
第十三章　与“网瘾”对话，而非对抗　219  
第十四章　当孩子拒学、不出门——24小时危机干预流程　224  
第十五章　自我照顾：别让父母先崩溃——家长情绪急救盒　231