【出品】

海南出版社

【作者】

咏给• 明就仁波切  著

艾瑞克• 史旺森  执笔

林瑞冠  译

【目录】

前言/1

第一部  认识自己

第一章  隧道中的光/3

第二章  问题就是解答/24

第三章  观点的力量/46

第四章  洞悉体验的本质/64

第五章  观察自心的习性/79

第二部  开放自心

第六章  转化的工具/99

第七章  专注力的修持/116

第八章  洞见的修持/137

第九章  同理心的修持/149

第三部  运用方法

第十章  以生命为道用

第十一章  找到合适自己的方法

第十二章  喜悦的智慧

 【作者简介】

   咏给·明就仁波切（Yongey Mingyur Rinpoche），当代禅修大师，1976年生于尼泊尔，父亲是20世纪禅修大师祖古·乌金仁波切。著有《世界上最快乐的人》、《世界上最幸运的人》（即繁体版《你是幸运的》）等畅销书。咏给·明就仁波切从小患有恐慌症，13岁借由禅修克服恐慌症，17岁被指派为闭关房上师，是藏传佛教史上最年轻的闭关上师。他不仅精通藏传佛教传统的实修训练与哲学训练，对现代科学文化也极为熟悉。至今已在全球巡回讲学近10年，并广泛与国际知名的科学家、摇滚歌手、电影明星等各阶层人士接触和交谈。

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