文轩九月图书旗舰店店铺主页二维码
文轩九月图书旗舰店
特价好书,就在文轩网!
微信扫描二维码,访问我们的微信店铺

在忙乱的世界找回平静

99.90
运费: 免运费
库存: 3 件
在忙乱的世界找回平静 商品图0
在忙乱的世界找回平静 商品图1
在忙乱的世界找回平静 商品图2
在忙乱的世界找回平静 商品图3
在忙乱的世界找回平静 商品缩略图0 在忙乱的世界找回平静 商品缩略图1 在忙乱的世界找回平静 商品缩略图2 在忙乱的世界找回平静 商品缩略图3

商品详情

在忙乱的世界找回平静

作  者:(加)克里斯·贝利 著 林文韵,杨田田 译
定  价:99.9
出 版 社:浙江教育出版社
出版日期:2024年04月01日
页  数:244
装  帧:平装
ISBN:9787572268168

第①本科学探讨“平静”对现代人价值的书。人们更多关心的是如何抵抗焦虑,却忽视了焦虑的反面——平静,找回平静心是对抗焦虑简单却有效的方式。效率大师的精力管理指南。精疲力尽、效率低下、愤世嫉俗,小心陷入职业倦怠!6个倦怠因素 ✖ 1张活动刺激程度图 ✖ 1次刺激戒断实验,即刻帮你摆脱倦怠,重塑精力!快节奏生活的职场人、居家办公者、自由职业者人手推荐。数字时代找回专注力的科学自助手册。提高工作效率不是时间管理,而是注意力管理。设定效率时间 ✖ 创建成就清单 ✖ 重置咖啡因耐受度,让专注力重回你的掌控!知名自媒体 warfalcon 创始人、100 天行动发起人、时间管理专家战隼,“十点读书”主编雅君,《重新思考》作者,《纽约/时报》第①畅销书作者亚当·格兰特联合推荐。湛庐文化出品

目录

引言 平静比高效更值得追求
第一部分 是什么让我们与平静渐行渐远
第1章 迷恋成就
成就心态
效率建议有效的前提
定义平静
效率图谱
成就心态的两大代价
应对成就心态的两大策略
先做容易的事
第2章 倦怠状态
倦怠=精疲力竭+愤世嫉俗+效率低下
衡量你的倦怠程度
摆脱倦怠状态
第3章 贪多心态
贪多的代价
被多巴胺控制的生活
……

内容介绍

这是一份在快节奏生活中找寻内心宁静的指南。
对于一些被工作和社交媒体的不断刺激所困扰的人来说,单纯追求效率只会让你更焦虑,要学会重新获得生活的控制权,了解平静比效率更值得追求。通过找回平静,建立更深层次的关系,为自己创造出更有意义和有幸福感的生活方式,去享受真正的成就感和满足感。

(加)克里斯·贝利 著 林文韵,杨田田 译

克里斯·贝利企业及个人效率提升专家、作家、讲师,热衷于探索如何让生活变得更深刻、更有意义。已就生产力相关主题发表过数百篇文章,散见于《纽约/时报》《华尔街日报》《GQ》《哈佛商业评论》《快公司》等报刊,受邀在TED、谷歌、亚马逊、微软、西门子、WeWork等商业组织开展讲座,教授职场人如何提高工作效率。畅销书《专注力:心流的惊人力量》已被翻译成26种语言。

文轩九月图书旗舰店店铺主页二维码
文轩九月图书旗舰店
特价好书,就在文轩网!
扫描二维码,访问我们的微信店铺

在忙乱的世界找回平静

手机启动微信
扫一扫购买

收藏到微信 or 发给朋友

1. 打开微信,扫一扫左侧二维码

2. 点击右上角图标

点击右上角分享图标

3. 发送给朋友、分享到朋友圈、收藏

发送给朋友、分享到朋友圈、收藏

微信支付

支付宝

扫一扫购买

收藏到微信 or 发给朋友

1. 打开微信,扫一扫左侧二维码

2. 点击右上角图标

点击右上角分享图标

3. 发送给朋友、分享到朋友圈、收藏

发送给朋友、分享到朋友圈、收藏