书名：《沉默之道：冥想与心理治疗》（正念冥想：心理咨询师必备的疗愈技能）

著者：[智] 克劳迪奥·纳兰霍（Claudio Naranjo）著

译者：杨立华  译

书号：978-7-5689-3698-9

出版时间：2023.8

定价：89.00元

开本：16

字数：210千字

页数：268

◎ 编辑推荐

l  正念冥想是心理咨询师必备的疗愈技能

l  冥想促进自由联想和自我疗愈

l  克里希那穆提：冥想就是爱，无法由思想培育

l  九型人格大师克劳迪奥·纳兰霍对东西方冥想的科学阐释

◎ 媒体推荐

本书描述了在心理治疗中如何引入各种禅修与冥想技术，服务于个案。并与作者擅长的九型人格等理论进行深度整合。配有不少案例对话，并分享作者自己的修习体验，相信通过学习此书，读者们必可借此垂化观心，修身如山，振灵如风，屏翰正道。

                              ——李孟潮

精神科医师，心理学博士，个人执业

克劳迪奥·纳兰霍博士是一位探索人类意识进化的先驱者，这本书是为心理治疗师撰写的冥想在心理治疗中的应用的权威文本，本书写了冥想技术的使用范围，以及如何把这个神秘领域与内省、自由联想和谈话疗法相结合。这本书对心理治疗和冥想理论的发展都做出了实质性、鼓舞人心的贡献。

——扎尔曼·沙赫特-沙罗密

犹太教拉比，纳洛帕研究所专家

从20世纪上半叶的瑞士心理学家荣格、日本禅师铃木大拙、美国心理学弗洛姆到英国哲学家艾伦·沃茨、印度精神分学家萨德赫尔·卡卡尔都注意到并探索了西方形式的心理治疗与亚洲各类冥想术、神话体系、修炼传统的共通之处，但很少有人像克劳迪奥·纳兰霍博士这样，能将这些深刻的跨文化洞见付诸行动。克劳迪奥·纳兰霍一生都在研究不同文化形式在心理和精神上的探索，对人类心理问题躯体化和躯体问题心理化提出很多有价值的见解。

——艾弗里J. 克利帕克

美国莱斯大学哲学与宗教教授

◎ 作者简介

克劳迪奥·纳兰霍，著名的精神病学家、心理治疗师、冥想大师。1932年出生于智利，1959年获得医学学位，就职于智利大学医学院，后赴美国哈佛大学访问深造。21世纪初，他将古老的冥想与认知心理学结合，从而将逐渐边缘化的冥想理论引入学术界。他还创立了求道者学院，将其推广到意大利、巴西、法国、德国、英国等多个国家，受益者甚众。一生著述颇丰，主要有《疗愈之旅》《觉醒之歌》《九型人格中的社交副型》等。

◎ 译者简介

杨立华，毕业于武汉大学。于2015年考取心理咨询师证书，并接受一系列精神分析相关培训，包括中英班（2015-2018），并师从中德班教员赫尔曼·舒尔茨。2015年曾在北京接受过杰克·康菲尔德的正念培训。近年来，主要从事心理学领域口译工作，并系统学习中国传统内家拳。

◎ 内容简介

冥想在解除焦虑不安方面非常有效，现在越来越多的人认识到冥想的疗愈力量，并且从定期的冥想练习中获得了很多好处，比如放松、情绪稳定以及注意力更加集中，一些探索者深入冥想训练中，甚至能减轻孤独和隔离感，并发展出感到快乐和感激的能力，严肃的练习者更能唤醒开悟的愿望。本书综合了世界各地文化中的冥想训练，比如佛教的打坐、基督教的祈祷、伊斯兰教的拉提菲的觉醒探索、印度教的瑜珈，这些冥想的形式之所以在几千年后依然有生命力并被人们接受，是因为它们都有对心理的治疗作用，作者围绕着冥想和在冥想中真正发生的事情，从一名心理治疗师的眼光来看待所有冥想过程对身体、灵性的修复，提出了对冥想的科学理解，改进了弗洛伊德自由联想的基本程序，并论述了这个主题创新性的、独特的、巧妙的和系统性的方法。

◎ 目录

第一部分　冥想和心理治疗的理论命题　/ 1

第一章       通过下定义，明确冥想的范围　/ 2

灵性修炼中的冥想：一些易混淆的概念　/ 2

第二章　冥想的维度和本质　/ 6

第三章　身体觉知和灵性发展中的“精微能量”　/ 33

第四章　冥想和心理治疗的交会处　/ 58

一、现代和古代对神经症的看法　/ 58

 二、从冥想的六要素看心理治疗　/ 63

 三、心理治疗与昆达里尼过程　/ 75

第二部分　冥想在心理治疗中的新应用　/ 87

第五章　人际情境下的冥想　/ 88

一、开场白　/ 88

二、人际情境下的冥想示范工作坊　/ 89

 第六章　在冥想的背景下通过自由联想获得自我认识：一个治疗性 和教育性的提议　/ 106

一、前言　/ 106

 二、西班牙 SAT 项目　/ 109

 三、预备性的人际情境下的冥想　/ 111

 四、将倾听作为练习冥想的机会　/ 112

五、自由联想的改进：想法和实验　/ 113

六、对阻抗的回顾性考察　/ 114

 七、冥想倾听的一种不同方式　/ 115

 八、自由联想作为性格分析的机会　/ 116

九、听和问问题　/ 116

十、我和你　/ 117

十一、通过消化过去获得改变　/ 118

 十二、在宇宙中的我和你　/ 120

十三、移情问题　/ 121

十四、结果　/ 127

十五、结束语　/ 132

第七章　将音乐用作冥想和治疗　/ 135

 冥想在各种文化中的　/ 143

第三部分　表现形式　/ 143

第八章　冥想的形式　/ 144

一、基督教中的冥想形式　/ 144

二、犹太教中的冥想形式　/ 155

三、伊斯兰教中的冥想形式　/ 173

四、印度教中的冥想形式　/ 185

五、佛教中的冥想形式　/ 194

六、道教中的冥想形式　/ 218

七、萨满教中的冥想形式　/ 223

后记　/ 228

注释　/ 230