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知名中医人苏全新常推荐女性食用——“莲实美容羹”
材料:
莲子 30 克,芡实 30 克,
薏苡仁 30 克,桂圆肉 10 克
做法:回来先把莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡 30 分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,大火烧开后换成小火煮至烂熟就可以了。
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知名中医人苏全新常推荐女性食用——“莲实美容羹”
材料:
莲子 30 克,芡实 30 克,
薏苡仁 30 克,桂圆肉 10 克
做法:回来先把莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡 30 分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,大火烧开后换成小火煮至烂熟就可以了。
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