书名：《摆脱年龄焦虑：跨越全新的人生起跑线》

书号：ISBN 978-7-5008- 7763-9

定价：48.00元

作者：［韩］韩星姬

译者：蔺阳子

开本：32

装帧：平装

印张：7

页码：224

字数：120千字

出版日期：2022年1月1日

内容简介：

人是不是到了某个年纪之后，就只剩下低头认输的份儿呢？本书以三四十岁人群的年龄焦虑为切入点，作者在四十岁时曾力克万难，远赴海外进修，有感于年龄不是问题、用何种心态面对年龄焦虑才是实现个人成长的关键。她在书中解读了三四十岁的中年人的心理世界，描述了他们在职场、生活、家庭、子女教育中常常遇见的问题，分享应对年龄焦虑的方法，鼓励中年人突破年龄的束缚，勇敢追求自己的梦想。只要不畏改变，就能实现全新的自我成长。

作者简介：

韩星姬（한성희），韩国专业心理分析师、儿童精神科医师、医学博士，曾供职国立首尔医院（现国立精神健康中心）20多年，历任美国加州大学洛杉矶分校医学院访问教授、韩国精神分析学会会长、大韩儿童青少年精神医学会公关总监和高丽大学、成均馆大学医学院外聘导师。

译者简介：

蔺阳子，对外经济贸易大学中韩同声传译专业硕士，华东师范大学博士。曾赴首尔大学访学，有丰富的外事、学术、商务会议口笔译工作经验，出版有《村上春树·旅》等译著。

编辑推荐：

☆人的一生，总要经历几次转折。每一次转折，好比一次换季。

☆人在换季的时候，免疫力有所下降，容易伤风感冒。人生周期发生变化，身体和心理也难免遭遇适应性障碍。

☆随着年龄的增长，我们不得不和过去告别，面对未来的变化和挑战，焦虑和不安也随之而来。

☆我们可能因猛然陡增的生活压力而倍感紧迫，也可能因身边的依靠悄然消失而陷入彷徨与迷茫中。

☆这个时候，我们需要树立全新的个人成长观念，以更加广阔的视野重新审视自我和现实。摆脱年龄焦虑，在岁月沉淀中书写人生后半程的新篇章。

目 录：

Chapter 1  此时此刻，我在哪里

不知不觉变得迷茫

寻找属于自己的时间与空间

得之我幸，失之我命

孑然一身，不必烦恼

不与任何人比较，踏出自己的步调

日积月累，水滴石穿

Chapter 2  身处变处，静待成长

人生过半，经历混乱

换个视角，人生将更加精彩

尝遍酸甜苦辣，才能收获成长

事与愿违，世间常态

以广阔的视野审视现实中的自我

从现在起，注重内外兼修

Chapter 3  今日之我，优于昨日之我

给自己放个假

看似普通的事情，也许并不普通

从独乐到众乐

乐观生活的秘籍

体力充沛，快乐生活

为自己埋下一颗种子，静待发芽

Chapter 4  切忌在任何一段关系中迷失自我

当舍则舍

一段健康的关系，需要爱憎分明

坚守初心，才能岿然不动

夫妻关系，是一项终身课题

成人方知父母心

为人之父的意义

Chapter 5  是时候拥抱自己了

无力感是人生全新启程的信号

避免被人轻视

一朝冲动，满盘皆输

只有“不安”才能让我动起来

虚假的尊严，不要也罢

成年人的成长，需要有所不同