本书对国内外森林疗养的概念、内涵、作用、意义、条件等做了生动细致的介绍，重点介绍了日本、韩国、德国等国家在森林疗养方面的经验以及中国森林疗养的发展和现状。对于森林疗养创办者、感兴趣的人都有很好的借鉴作用。

序

前言

1  森林疗养到底是什么

  1.1  森林疗养的“前世今生”

  1.2  千人千面的森林疗养

  1.3  说说森林疗养的“近亲”

  1.4  图解森林疗养

  1.5  森林疗养和森林浴有什么不同

  1.6  森林疗养与森林康养之争

  1.7  森林疗养与康养的异同点

  1.8  一张图帮你厘清方向

  1.9  森林疗养与自然教育的异同

2  森林疗养需要什么

  2.1  发展森林疗养，你需要做哪些工作

  2.2  做好森林疗养，需要三个多样性

  2.3  森林疗养需要哪些设施

  2.4  森林疗养要有舒适的居住环境

  2.5  森林疗养中的“坐观场”

  2.6  什么样的森林适合建设疗养基地

  2.7  森林疗养基地所讲究的“三安”

  2.8  哪些因素影响森林疗养效果

  2.9  如何做好调查、问卷和面访

  2.10  做好森林疗养的五条建议

  2.1l  做好森林疗养的几个小窍门

3  森林疗养与医疗医院的关系

  3.1  医疗机构如何看待森林疗养

  3.2  森林医院会是什么样子

  3.3  森林疗养基地和疗养院

  3.4  住什么样的病房康复快

4  森林中的自然条件

  4.1  真实的森林，会不会吓住你

  4.2  森林里有瘴气吗

  4.3  去森林中吸氧，你省省吧

  4.4  哪些气候环境更适合疗养

  4.5  森林里有什么

  4.6  有关“负氧离子”的几个关键问题

  4.7  空气中的“维生素”

  4.8  绿视论

  4.9  海拔多高最适合运动

5  植物的妙用

  5.1  柿子叶里有“黄金”

  5.2  不怕剥皮的树

  5.3  教你做一杯松针草本茶

  5.4  药材也是鲜的好

  5.5  木材与健康

  5.6  你了解自桦的治愈力吗

  5.7  中草药如何与森林疗养相结合

6  森林中的挥发物质

  6.1  告诉你森林“精气”的真相

……

7  森林与生理健康

8  森林与心理健康

9  国外森林疗养的经验启示

10  我国森林疗养的发展进程

11  森林疗法种类

12  森林疗养实施对象

13  森林疗养课程编制

14  森林疗养师的作用

15  森林疗养实践评估报告

16  森林疗养相关案例研究

17  森林疗养基地的企业经营与行业动态

18  大咖面对面