《打造第二大腦：多一個數位大腦，資訊超載時代的高效能知識管理術》

作者：提亞戈．佛特

譯者：陳文和

出版社：商業周刊

出版日期：2023/02/09

語言：繁體中文

ISBN：9786267252093

叢書系列：藍學堂

規格：平裝 / 264頁 / 17 x 22 x 1.32 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中國台灣

本書分類：商業理財> 成功法> 自我成長

（页面信息仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

●你花很多時間讀書、上課、學這學那，需要的時候卻腦袋當機，想不起來？

●桌機、手機、閱讀器，你都用，文章、圖片、影音，你都看，但總是記了這個、漏了那個？

●正在執行的專案，有太多資料要整理、太多資訊要分類，你找不到頭緒也抓不到重點？

→別擔心，建立你備用的「第二大腦」，困難就迎刃而解！

每天都有來自四面八方的訊息等著我們消化吸收，包括email、簡訊、各式各樣的app、網路文章、書籍資訊、播客節目、網路線上研討會、筆記……等等，很多內容很有價值，可以讓我們變得更聰明、健康和快樂，但海量的訊息遠遠超過我們的大腦所能負荷。知識本來應該幫助我們、卻反過使我們不堪重負、焦慮不斷，無法集中注意力。結果我們成了「資訊囤積者」，而不是游刃有餘的「資訊善用者」。

這樣的痛苦，「數位知識管理一哥」提亞戈．佛特清楚。他曾是被中學老師評定為「注意力不集中」的學生，也曾在大學三年級因不明疾病而短期失憶、腦力退化，但他在罹病的過程中，將厚達數百頁的病歷和醫囑轉化成數位檔案，儲存於家裡的電腦，好隨時搜尋、重新整理、加上註解和分享。就這樣，他成為自己健康狀況的專案管理師，試驗他們提出的每項建議，並且導出下次回診時應檢視的一些問題，進而釐清病因，並找出解決之道。

經病程磨練後，他練成一套名為「第二大腦」的數位知識管理系統——你不再須把所有細節記在大腦中，而是將珍貴記憶、想法與知識儲存在「第二大腦」（你自建的數位知識庫，即檔案、資料夾或雲端硬碟），隨需取用，助你完成工作、經營事業、管理生活。藉由這套系統，他先後達成在烏克蘭擔任英文老師、在矽谷擔任專案顧問等困難的任務，並進而成為一位知識管理師，開授「打造第二大腦」的線上課程，至今已累積來自百餘國、超過五千名學生，深獲《搞定》作者大衛．艾倫、《子彈思考整理術》作者瑞德．卡洛、《超速學習》作者史考特．楊，劍橋學霸醫師YouTuber阿里．阿布達爾等大師好評。

具體上要如何使用「第二大腦」呢？佛特提出簡明且直覺的CODE法，包括：

●獲取（Capture）：不要當囤積資訊者！只獲取未來會對我有所啟發、用得上、有關連性的資訊。

●組織（Organize）：將資訊有系統的存入PARA四個資料夾，專案（短期任務）、領域（長期任務）、資源（未來用得上的題材）、檔案庫（其他備而不用事項），就能一目瞭然、秒速管理。

●萃取（Distill）：做筆記的同時摘要重點、去蕪存菁，落落長反而沒頭緒。

●表達（Express）：把先前儲存的內容重新組合成你的新作品。

跟著「數位知識管理一哥」佛特一步步打造「第二大腦」，將平常的筆記、觀察、發現等數位化，進而可在app上搜索、組織和同步，備份到雲端硬碟善加保存，當你需要時，花少的時間就能調出來。無論職場工作，專案管理、找新工作、學新技能、創業、管家都用得上。「第二大腦」將成為你最好的助理，也是有用的思維工具，使你能夠達成渴求的任何目標。

本書特色

1.各界管理知識專家都強推，超前學習必讀！

佛特「打造第二大腦」線上課程在矽谷火紅，且深獲《搞定》作者大衛．艾倫及子彈筆記原創者瑞德．卡洛等效能管理大師，《超速學習》作者史考特．楊、劍橋醫師YouTuber阿里．阿布達爾等學霸一致強推——「這是對個人知識管理感興趣的人不容錯過的書！」

2. 人人好奇的「第二大腦」是什麼？所有人都需要它！

「第二大腦」是每個人在生理大腦之外再建立的數位知識庫，幫我們更有效率的消化、重組、記憶每天迎面而來的海量知識與訊息，隨需隨用。求學上課時，第二大腦可以用來組織筆記；職場工作中，第二大腦有助於推行專案；在生活裡則可以讓大小事有條不紊……每個需要提高生產力的人都用得上。

3.多元平台、多元資訊的時代，懂善用、整合數位工具有效率！

海量資訊時代裡，手機、閱讀器、電子郵件、網路圖片、多媒體影音……繁多資料迎面而來，需要靈活吸收又不漏失關鍵資訊。「第二大腦」這項數位工具能串連多元媒體、全方位地管理知識，助你更有輕鬆自在的因應事業和生活中的挑戰，省下的時間則按下「Off」鍵好好放鬆。

4.結合筆記術、學習法、思考術、勵志故事，職場工作者切身有感

佛特曾受腦力衰退之苦，又自創「第二大腦」成為聞名全球的數位知識管理一哥。他豐富的企業及教學經驗、具體的實作建議，是亟欲成長的職場工作者年度不可錯過的年度佳作。

作者簡介

提亞戈．佛特（Tiago Forte）

數位知識管理一哥。全球*尖的生產力專家之一，已教授超過兩萬名知識工作者更有效率的整理、運用日常吸收的知識。2017年開授的「打造第二大腦」（Building a Second Brain）線上課程已累積來自百餘國、超過五千名學生。該課程借鑑資訊科學、用戶體驗設計等學門，以及與矽谷領導人和組織合作的專業經驗。他曾在基因泰克公司、豐田汽車公司和美洲開發銀行服務，並在《紐約時報》、《大西洋》、《哈佛商業評論》等刊物發表過許多文章。你可以在Fortelabs.co 網站找到有關佛特的更多資訊。

譯者簡介

陳文和

輔仁大學法語研究所肄業，曾任中國時報國際新聞編譯，譯有《有錢人與你的差距，不只是錢》（商業周刊出版），合譯《活出歷史》、《抉擇》、《應許之地》、《我們身上有光》等書。

目錄

引言：第二大腦的前景

第一部：基礎

了解可能性

第一章   追本溯源

第二章   第二大腦是什麼？

第三章   第二大腦如何運作？

第二部：方法

CODE四大步驟

第四章   獲取──儲存引發共鳴的資訊

第五章   組織──著眼於可操作性

第六章   萃取──找出精髓

第七章   表達──秀出你的成果

第三部：改變

付諸實踐

第八章   創意執行的藝術

第九章   數位組織者的基本習慣

第十章   自我表達之道

加值章節：創造有效標記系統的方法

附加的資源和指導方針

致謝

註解