目录

●序一 不拘一隅：因阅读而开阔的教师研究
序二 成长之路就在自己脚下
第一辑 把成长变成生命自觉
如果前行的道路上有太多负重，不妨停下来，体察自我身心和精神的状态，用“断舍离”清除生活中的杂念，用成长的精进和深耕，丰盈自己的生活。通过不断地觉察和学习，我们可以实现从知识层次的转变到态度变化，再到行为变化，激发自己的潜能与创造性，从而实现自主成长，培育自己的生命自觉。唤醒那个谦卑的人
把当下的日子过得有深度
愿意去找书读、找事做
把目标转换成习惯
民间“自组织”形成的意义
你需要做的只是停下来
创造有意义的生命片刻
学会有自我觉察地行动
第二辑 清除禁锢自己的藩篱
在我们生活和成长的道路上，存在着许多藩篱着我们的发展。这些藩篱包括但不限于：消极的思维模式、对失败的恐惧、墨守成规、心理脆弱、惰性思维、世俗偏见、欲望、固守旧有生活模式、急功近利、止步于优秀不再提升等。为了进一步成长，我们必须清除这些禁锢自己的藩篱。
从自我设限中破茧突围
“为学日益”更需“为道日损”
敢于打破旧的生活模式
学会过“无限思维”的人生
探寻从优秀到卓越的规律
重塑自己的教职生命状态
享受在当下的交往智慧
你我都可以成为“大家”
找到自己的天赋与使命
……
第三辑 拥有投资自己的远见
第四辑 做个研究型卓越教师
第五辑 为教师专业成长赋能
后记 享受生命持续成长不断带来的内心喜悦