一堆人学钢琴、小提琴、舞蹈、围棋、各项运动，为什么有些人可以有高手级表现，大部分人却只有「可接受」的水准？多数人相信原因在于天赋，但本书作者安德斯·艾瑞克森根据三十多年的研究发现，所谓天赋其实是人类大脑和身体的适应力，只要通过正确的练习，亦即「刻意练习」，善用大脑和身体的适应力，每个人都能改善技能，甚至创造出你本来以为自己没有的能力，达到颠峰表现。

本书菁华

◆刻意练习的黄金法则

◆广为人知的「一万小时法则」有何漏洞？

◆经验等于专业？

◆持续努力真的就能达成目标？

◆「天赋」对一个人追求杰出表现反而是种限制？

◆如何在职场上运用刻意练习提升工作表现？

◆父母如何为孩子营造一个刻意练习的环境？

◆教师如何应用刻意练习法则为学生设定学习目标、准备教案？

本书适用对象

★热爱学习新事物的人，不拘年龄大小

★希望自己为嗜好投注的大量心力看得见成效的人

★希望在工作上有杰出表现的人

★希望帮助自己的孩子／学生／员工达成学业或工作目标的父母／老师／企业主管

Anders Ericsson has made a career studying chess champions, violin virtuosos, star athletes, and memory mavens. Peak distills three decades of myth-shattering research into a powerful learning strategy that is fundamentally different from the way people traditionally think about acquiring new abilities. 

Whether you want to stand out at work, improve your athletic or musical performance, or help your child achieve academic goals, Ericsson's revolutionary methods will show you how to improve at almost any skill that matters to you.

艾利克森清楚说明，在现今世界中，成功需要的是聚焦于实战表现，而不只是资讯的累积。对那些正在为孩子往后的挑战做准备的家长与教育者来说，本书尤其提供了丰富讯息。——《科克斯书评》

本书提供了一种『反决定论』，应该会影响人们如何教育孩子、如何管理员工、如何运用自己的时间。好消息是，想要有杰出表现，你只需要往内看。——《经济学人》杂志

所有想要变得更好的管理者，以及想要更擅长任何事的人，都应该读这本书。而且请放心，本书不只是理论。艾瑞克森的研究聚焦于真实世界，并且以实例详细说明我们所有人该如何将专家级杰出表现的原则运用在工作或生活中的其他任何领域。——《财富》杂志

Anders Ericsson（左）& Robert Pool（右）

安德斯·艾瑞克森博士（Anders Ericsson, Phd）

“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。他是该领域世界顶级研究者之一。

罗伯特·普尔（Robert Pool）

科学作家，拥有莱斯大学数学博士学位，曾于知名科学刊物《科学》与《自然》工作。著有《夏娃的肋骨：追寻性别差异的生物学根源》《工程学之外：社会如何塑造科技》等书。