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阅读导航 / 30心脏的自我检测 / 32肝脏的自我检测 / 34脾脏的自我检测 / 36肺脏的自我检测 / 38肾脏的自我检测 / 40基础篇：认识面诊章　面诊基础知识何为面诊 / 44面诊的理论依据 / 46脏腑在面部的分布 / 48面诊时的距离 / 50面诊要部位、气色合参 / 52怎样望色 / 54掌握面诊要点 / 56第二章　面部的形、神、色形、神、色要综合考察 / 60木形人 肝经气血旺盛 / 62火形人 心经气血旺盛 / 64土形人 脾经气血旺盛 / 66金形人 肺经气血旺盛 / 68水形人 肾经气血旺盛 / 70得神 精充气足，预后良好 / 72少神 神气不足，体质虚弱 / 74失神 精损气亏，预后不良 / 76假神 患者临终前的预兆 / 78什么是正常的面色 / 80脏腑异常时的面色 / 82头发的健康与不健康 / 84第三章　头面部的脏腑反射区面与脏腑的分属 / 88眼与脏腑的分属 / 94鼻与脏腑的分属 / 96人中与脏腑的分属 / 98唇与脏腑的分属 / 100耳与脏腑的分属 / 102舌与脏腑的分属 / 104牙齿与脏腑的分属 / 106第四章　病容：疾病发出的信号面色赤色 主热 / 110面色青色 主寒/主痛/主风/主肝病 / 112面色黄色 主热/主湿/主脾虚 / 114面色白色 主寒/主气血虚 / 116面色黑色 主虚/主寒/主痛/主淤血 / 118实践篇：应用面诊第五章　望头诊病少白头 肾气不足/情志不舒使得肝郁气滞 / 122按摩关元穴，还您一头乌黑亮丽的秀发头皮屑增多 新陈代谢过于旺盛 / 126按摩三阴交穴，和头皮屑说拜拜头总是不自觉地摇动 肝火太盛 / 128按摩期门穴，叫停不听使唤的头身体消瘦 脾胃气虚/体内有虫 / 132按摩公孙穴，让脾胃恢复健康身体肥胖 饮食失调 / 136按摩消泺穴，轻轻松松瘦身满头大汗 体内湿热/阳气不足 / 140按摩肩髃穴，调理多汗症状盗汗 心血不足/阴虚内热 / 142按摩少商穴，解除盗汗的烦恼第六章　望面诊病面色发红 体内有热 / 146按摩大杼穴，对身体进行“冷处理”面色发白 气血不足/体内寒气太盛 / 150按摩小海穴，让脸色红润起来面色发青 体内有寒气/阳气虚弱 / 154按摩风门穴，赶走身体里的寒气面色发黑 肾气不足/体内有淤血 / 158按摩涌泉穴，迅速改善面色面色发黄 体内气血不足/水湿停滞 / 162按摩血海穴，让气血畅通无阻面部红肿 体内有热 / 166按摩中冲穴，不做“大红脸”面部水肿 脾阳不足 / 168按摩目窗穴，使面部回复自然面部抽搐 肝气郁结/脉络受阻 / 172按摩百会穴，让脸听从指挥第七章　望眼诊病眼睛发黄 湿热内蕴/脾虚血亏 / 178按摩青灵穴，可治疗眼睛发黄上眼睑下垂 中气下陷/风邪入络/气血淤滞 / 182按摩阳白穴，让眼睑回复原位眼睛发红 体内有热/感染了病毒 / 184按摩解溪穴，不再做“红眼太狼”瞳神散大 气阴两虚/暴怒伤肝 / 188按摩神门穴，聚精会神从现在开始眼睛不停眨动 肝经风热/肝虚血少 / 190按摩瞳子髎穴，让漂亮的眼睛定格眼内障 阴津不足/体内火盛 / 192按摩四白穴，拥有明亮双眸不是梦针眼 体内有热毒/脾气虚弱 / 196按摩角孙穴，让毒素无处藏身眼睑肿胀 体内有热积聚/湿气停滞 / 198按摩攒竹穴，不做“绿豆蛙”两眼无神 体内气血亏损 / 202按摩养老穴，让眼睛重新焕发光彩眼睛流泪 肝血不足/阴虚火旺 / 206按摩承泣穴，不做“爱哭鬼”白睛上长小泡 心火上炎/脾胃湿热 / 210按摩天井穴，消灭白睛上的小泡泡第八章　望鼻诊病流鼻血 体内有火/肾阴亏损 / 214按摩迎香穴，关住鼻血的闸门流鼻涕 外感风寒/外感风热 / 218按摩飞扬穴，从此神采飞扬鼻子上生疮 体内有热 / 220按摩通天穴，畅通经络第九章　望耳诊病耳内长肉 体内有热毒 / 224按摩颅息穴，耳朵变聪灵耳内流脓 火热上炎/肝胆湿热 / 226按摩耳门穴，肃降体内浊气耳朵流血 肝火上炎/阴虚火旺 / 230按摩太冲穴，平息肝火第十章　望口唇诊病口中生疮 体内有火/中气不足 / 234按摩阳谷穴，“口疮”不再来嘴唇燥裂 脾胃热盛/阴虚火旺 / 238按摩下廉穴，畅通经络气血嘴唇青紫 脾阳不足/气血淤滞 / 240按摩天冲穴，补足体内不足的阳气咽喉肿痛 肺胃热盛/肺肾阴虚 / 244按摩经渠穴，还您一副“金嗓子”咽喉溃烂 身体感染了病毒/体内有火 / 248按摩鱼际穴，给身体降降火流口水 感受了风邪/脾虚不摄 / 252按摩地仓穴，不做“馋嘴猫”嘴唇颤动 胃火上炎/脾虚血燥 / 256按摩水沟穴，情况紧急就找它痰多 肾虚水泛/脾胃虚寒 / 258按摩丰隆穴，治疗痰饮它灵第十一章　望舌诊病舌头开裂 热气太盛 / 264按摩脑户穴，清热降浊又升清舌头萎缩 痰湿阻络/心脾虚弱 / 266按摩太白穴，各种脾虚全拿下舌头发红 体内有热 / 270按摩中府穴，肺系畅通无阻碍舌上无苔 肾阴不足/气血虚弱 / 274按摩廉泉穴，水液开阖全靠它舌头干燥 阳气太盛/阳气太虚 / 278按摩曲池穴，让舌头润泽起来舌头青色 体内有寒气凝结/体内有淤血 / 282按摩商阳穴，体内气血畅通无阻舌头紫色 热毒内蕴/体内有淤血 / 286按摩阳溪穴，散内淤顺气血舌头淡白色 气血不足/脾虚 / 290按摩太渊穴，让体内气血充盈起来舌苔白色 风寒外袭/脾阳虚衰 / 294按摩天枢穴，调理脾胃的“好帮手”舌苔黄色 体内有湿热 / 296按摩足窍阴穴，利湿又清热舌苔灰黑色 脾阳虚衰/痰饮内阻/湿热内蕴 / 300按摩足临泣穴，恢复舌头红润舌苔溃烂 痰浊上逆/宿食积滞 / 304按摩足三里穴，口腔清新健康舌苔黄腻 痰热蕴肺/肝胆湿热/大肠湿热 / 308按摩劳宫穴，送您一颗“清热解毒丸”舌苔白腻 外感寒湿/湿气内阻 / 312按摩阴陵泉穴，排除体内多余水液第十二章　望齿、龈诊病牙齿松动 阳明热盛/肾气虚 / 318按摩尺泽穴，的补肾方法咬牙 心胃有火/身体里有蛔虫/气血虚弱 / 322按摩液门穴，强心又泻火牙龈溃烂 胃热太盛 / 324按摩三间穴，坚固牙齿的根基牙龈出血 体内有火 / 328按摩曲池穴，保护好您的“牙齿外衣”牙龈萎缩 胃火上炎/气血亏损 / 330按摩合谷穴，牙龈不再脱落牙齿焦黑 下焦热盛/肾热胃燥/风寒侵袭经脉 / 332按摩承光穴，还您一口洁白的牙齿第十三章　望颈部诊病颈项肌肉强直 外感风寒/外感风湿 / 336按摩天柱穴，让颈项灵活转动颈项粗大 痰气郁结/气血淤滞 / 340按摩扶突穴，气血畅通无阻附录 本书所用穴位精选简介 / 344

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本书汇集了全国多位养生名家，专业、生动、简明、易懂，是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书！书中对面部诊断法做了系统、详尽的介绍，内容分为基础和实践两个部分，基础部分将您带进面诊的氛围中来，教给您了解面诊、学习面诊的入门知识。实践部分以面诊的实际操作手法、具体的诊疗方法呈现出来，方便您在短时间内掌握自我诊病的常识，易于学习与掌握，具有很强的指导性和实用性。图解清晰，语言通俗、易学好懂，是一本一专多能的综合性读物，适合各年龄段和关注自身健康的人使用。

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于雅婷主任医师、药膳食疗师。2008 年、 2012 年国家举重队奥运会科研攻关与科技服务成员，领导创新的现代化中医食疗技术获“2008~2009 年投资价值健康管理新技术”“十一五中国健康管理品牌”，荣获“科苑人物”“2008~2009 年中华健康管理杰出人物”“亚健康事业开拓者”“十一五中国健康管理特别贡献人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等称号。高海波工学博士，中国中医科学院中医学博士后，河北省健康管理研究会创会秘书长。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。