1.本书阐述了党员干部如何保持自我激发力、增强心理耐受力、锤炼挫折抵抗力、加强沟通说服力等，为党员干部进行情商管理提供有益参考。

本书针对当前部分党员干部和企事业单位管理者存在的对自身认识不足、定位不准，内心浮躁、易冲动，心理承受力差，缺乏勇气和担当，不会沟通等问题，分析阐述了涵养情绪自知力、修炼情绪控制力、保持自我激发力、增强心理耐受力、锤炼挫折抵抗力、加强沟通说服力、提升人际关系力、提高感情驾驭力的策略与方法。

2. 本书具有较强的实践性、针对性和可借鉴性。既有理论的阐述，又有相关工作方法和技巧的呈现，可读性强。

本书结合当前党政干部和企事业单位管理者队伍的现状，运用通俗易懂、鲜活生动的语言，深入探索情商管理的主要途径，引经据典，又有工作方法和技巧，脉络清晰、细节突出、内容翔实、逻辑严密，具有很强的思想性、知识性、可读性和实操性，是党员干部重要的学习参考。

情商，是衡量党员干部能力素质的重要指标之一。对情商的考察，已经成为科学地进行领导人才选拔和班子配备、任职匹配的重要参考。对于优秀领导干部来说，高情商是必备的素质，而情商管理则是一门常学常新的功课。

本书从涵养情绪自知力、修炼情绪控制力、保持自我激发力、增强心理耐受力、锤炼挫折抵抗力、增强沟通说服力、提升人际关系力、提高情感驾驭力八个方面，详细而生动地展示了情商管理的有效方法，使党员干部不仅能够善沟通、会说话，拥有良好的人际关系，具有较强的亲和力，而且能够面对失意不气馁，遇到压力能化解，碰到难题敢担当，面对亲人理得清，更好地做好工作、创造业绩。

吴黎宏，作家，心理咨询师，中国领导科学研究会理事，曾任中国井冈山干部学院综合工作处处长，从事哲学和行政管理学研究工作多年。出版著作有《共产党员如何不忘初心、牢记使命》《新时代领导干部必备的七种思维》《做合格的领导：中国古代官德概要》《中华传统官德修养》《撸起袖子加油干：做忠诚干净担当的好干部》《成功领导者的12种气质》《纪律制胜》《好领导要有高情商》《赢在底气：夯实从政基础的八项修炼》《四讲四有：共产党员新坐标》等，发表论文70余篇、散文随笔350余篇，获省部级社会科学优秀成果三等奖、二等奖各一次。

第一章 当干部情商很重要

一、情商是做人的能力　/ 2

二、有智商还要有情商　/ 7

三、做实际工作情商很重要　/ 12

四、修炼情商是一辈子的事　/ 17

第二章 涵养情绪自知力

一、最难的是认识自己　/ 28

二、认清自己的优势与劣势　/ 32

三、认识自己的性格特点　/ 36

四、自以为是不是好事　/ 41

五、准确定位才能成功到位　/ 44

六、自省是修身的常课　/ 47

第三章 修炼情绪控制力

一、始终做情绪的主人　/ 52

二、学会控制愤怒情绪　/ 57

三、注意克服嫉妒心理　/ 62

四、善于克服浮躁情绪　/ 65

五、涵养静气让身心安宁　/ 70

六、塑造积极的阳光心态　/ 73

第四章 保持自我激发力

一、善于激发自己的潜能　/ 80

二、自我激励的有效方法　/ 83

三、志向远大方能行稳致远　/ 86

四、始终保持充沛的激情　/ 89

五、自信是走向成功的阶梯　/ 93

六、勇气是其他德行的保证　/ 97

七、树立勇于负责的担当精神　/ 100

第五章 增强心理耐受力

一、为官不易压力大　/ 106

二、化解压力的常用方法　/ 111

三、平常心需要常常修炼　/ 115

四、完美主义不是好主义　/ 119

五、学会合理地运筹时间　/ 122

六、敢于直面难题、化解压力　/ 127

第六章 锤炼挫折抵抗力

一、挫折是促进成长的“维生素”　/ 132

二、应对挫折的心理调适　/ 136

三、锤炼坚强的意志力　/ 142

四、能承受委屈是真英雄　/ 146

五、失意之时亦泰然　/ 150

六、在逆境中磨炼自己　/ 152

第七章 增强沟通说服力

 一、有效沟通需有高情商　/ 160

二、善于倾听是沟通的基础　/ 165

三、会说话是情商高的表现　/ 169

四、幽默是沟通的润滑剂　/ 172

五、放大赞扬的正面效应　/ 176

六、注意批评的方式方法　/ 182

第八章 提升人际关系力

一、人际关系也是生产力　/ 190

二、练就职场好人缘　/ 195

三、保持宽以待人的风度　/ 199

四、与上级相处的学问　/ 204

五、与同级相处的学问　/ 208

六、与下级相处的学问　/ 212

第九章 提高感情驾驭力

一、有情有义最可贵　/ 218

二、感情冷漠要不得　/ 224

三、莫因亲情害亲人　/ 228

四、干部交友须慎重　/ 232

五、莫为情欲误人生　/ 236

六、莫让人情成包袱　/ 240