书名：儿童情绪管理与性格培养--我要了解自己：青少年情绪管理手册  
定价：19.8  
ISBN：9787122154347  
作者：[美]玛丽 C.拉米亚  
版次：1  
出版时间：2013-02  

内容提要：  
    本书可以帮助青少年理解某些特定的情绪是由何引发，理解它们带来的感觉和想法，告诉青少年，当这些情绪看起来非常难以处理的时候，该如何去做。通过这些信息，孩子将学习如何准确地、恰当地表达自己。而这些也可以帮助他人更好地理解自己！同时，还能学会如何理解他人的情绪。    本书里的“心理学笔记”，都是心理学家们在情绪研究中的实际案例。这些心理学笔记让小读者可以将自己的实际经验同研究者们的发现作对比。    本书也有一些小测验。通过这些小测验，孩子可以更加深入地了解自己。同时，在每个部分的结束处，都列出了一些问题，孩子可以利用它们，联系之前章节里所述的内容，进 行总结和思考。    

目录：  
  第一部分 感知你的情绪 第一章 情绪背后的科学 第二章 心情，情绪和感觉 第二部分 感知自我意识情绪 第三章 尴尬 第四章 内疚 第五章 羞愧 第六章 自豪 第三部分 感觉受到威胁 第七章 焦虑 第八章 恐惧 第九章 厌恶 第四部分 感到悲观 第十章 孤独

第一部分 感知你的情绪
第一章 情绪背后的科学
第二章 心情，情绪和感觉
第二部分 感知自我意识情绪
第三章 尴尬
第四章 内疚
第五章 羞愧
第六章 自豪
第三部分 感觉受到威胁
第七章 焦虑
第八章 恐惧
第九章 厌恶
第四部分 感到悲观
第十章 孤独
第十一章 难过
第十二章 悲伤
第五部分 感到兴高彩烈
第十三章 兴奋、欢乐和幸福
第十四章 爱和迷恋
第六部分 感到情绪激动和急躁
第十五章 愤怒
第十六章 嫉妒和妒忌
结语：继续了解你自己

显示全部信息